Für Menschen jeden Alters ist die Linderung von Gelenkschmerzen ein sehr wichtiges Thema. Bei dem Begriff Gelenkschmerzen dachte man früher an Oma, die in ihrem Garten Unkraut zupft. Das ist heute nicht mehr der Fall. Diese Opfer sind in allen Altersgruppen häufiger zu finden. Dies ist vor allem auf das Computerzeitalter bei Kindern zurückzuführen. Kinder, die Computer- und Videospiele nutzen, haben ein höheres Risiko, Nackenschmerzen zu entwickeln. Was können Sie tun, um die Schmerzen in Ihren Gelenken zu lindern?Vorbeugung Vorbeugung ist das...
Prävention
Vorbeugung ist das erste, was Sie tun sollten, um die Schmerzen in Ihren Gelenken zu verringern. Ärzte empfehlen, häufige Pausen von jeder körperlichen Aktivität, sei es bei der Arbeit oder beim Spielen, einzulegen, um die wiederholte Belastung zu verringern. Sie empfehlen, dass Sie in diesen Pausen Ihre Muskeln und Gelenke dehnen. Viele Massagetherapeuten haben mit Kunden zu tun, die Linderung bei Gelenkschmerzen suchen. Sie können zwar an den Muskeln arbeiten, die die Gelenke umgeben, aber für die Gelenke selbst können sie nicht viel tun.
Sie empfehlen pflanzliche Salben, z. B. solche, die Arnika enthalten. Das scheint die Schmerzen zu lindern. Viele Menschen, die ich kenne, haben Akupunktur ausprobiert, und sie haben positive Ergebnisse erzielt. Eine Mitarbeiterin verletzte sich, als sie sich den Knöchel verdrehte.
Akupunktur
Sie wurde sofort akupunktiert und war bald wieder auf den Beinen. Meine Freundin, die jahrelang an rheumatoider Arthritis litt, konnte dank der Akupunkturbehandlungen ihre Medikamenteneinnahme reduzieren, wodurch ihre Gelenkschmerzen besser gelindert wurden. Die Krankheit ist schwer zu behandeln, vor allem wenn die Ursache Osteoarthritis ist. Es gibt einige Behandlungen wie Akupunktur und topische Cremes, die die Schmerzen lindern und die Lebensqualität der Betroffenen verbessern können.
Es wird viel darüber diskutiert, welche Behandlung besser zur Linderung von Gelenkschmerzen geeignet ist: Kälte oder Wärme? Menschen mit rheumatoider Arthritis berichten, dass ihre Gelenke heiß sind. Daher könnte Kälte hilfreich sein. Menschen mit Osteoarthritis berichten, dass sie sich schlechter fühlen, wenn Kälte angewendet wird. Es lohnt sich, die Ernährung zu ändern. Bestimmte Lebensmittel können die Symptome von Gelenkerkrankungen beeinflussen. Einige Menschen berichten, dass sie durch eine einfache Umstellung ihrer Ernährung eine Linderung ihrer Gelenkschmerzen erfahren haben.
Schlussfolgerung
Die gute Nachricht ist, dass immer mehr Menschen von dieser Art von Schmerzen betroffen sind und dass sie immer früher in ihrem Leben auftreten. Es handelt sich nicht mehr um einen unvermeidlichen Zustand. Dies bedeutet, dass es auch in Zukunft mehr Möglichkeiten zur Linderung von Gelenkschmerzen geben wird.