Какво точно представлява подаграта? Подаграта е тежка форма на артрит, която засяга стъпалата и глезените на пациентите. Тя се причинява от прекомерното количество кристали на пикочната киселина в кръвообращението на областите на свързване на ставите. Това състояние е най-често срещано при мъже на възраст между 40 и 50 години. Облекчаването на подаграта е възможно с помощта на природни средства. Упражнения и диета? Лечението и облекчаването на подаграта изисква редовни физически упражнения и балансирана диета. Не трябва да забравяте, че резултатите, които ще получите, няма да са незабавни и че те са дългосрочно решение.
Пикочна киселина
Намаляването на киселините може да бъде значителен фактор за намаляване на пристъпите на подагра. Пациентите с подагра трябва да намалят теглото си. Затлъстяването е основна причина за това. Тези диети могат да предизвикат бързо и екстремно освобождаване на пикочна киселина. Най-добрият избор е да се придържате към стабилна програма за намаляване на теглото.
Черешов сок и сок от череши - Последните изследвания показват, че черешите и сокът от череши имат значителни противовъзпалителни свойства. Това ги прави идеални за хора, страдащи от подагра. За да бъдат ефективни, всеки ден трябва да се консумира по един килограм череши и 1 супена лъжица концентриран сок.
Хидратация
Трябва да пиете по 8 чаши или 3 литра вода всеки ден, за да изхвърлите токсините и пикочните киселини, които са основните причини за подаграта. Детоксикиращият ефект на водата може също така да предотврати или премахне камъни в бъбреците. Избягване на храни: Пациентите, страдащи от подагра, трябва да избягват богати храни като дреболии, миди и червени меса. Не се препоръчват грахът, лещата и бобът, тъй като те могат да засилят подаграта.
Храни за консумация
Подаграта и страничните ефекти на лекарствата за подагра значително намаляват, когато се храните с храни с ниско съдържание на пурини и високо съдържание на протеини. Променените с пурини диети може да означават, че пациентите трябва да приемат минимум 100 g протеини на ден. Консумирайте много плодове, включително череши, ягоди и други ягодоплодни плодове. Силно се препоръчват храни с високо съдържание на фибри, като зърнени храни и ядки.
Въглени
Ваните с дървени въглища са естествен начин за облекчаване на подаграта. Смесете 1/2 чаша въглен на прах с вода, за да направите паста от въглен. Нанесете пастата върху засегнатите области. След това внимателно я залейте с топла вода. Оставете мястото да се накисне за около един час.