Трудно е да се справите с артрита, тъй като той влияе на движенията ви и следователно на способността ви да вършите ежедневната си работа. По-лошото е, че може изобщо да не можете да работите поради болките и страданията в ставите. Тази диета може да ви помогне да избегнете и лекувате това състояние. Знаете ли, че артритът може да се влоши от твърде много киселиннообразуващи храни? Това е така, защото прекомерната консумация на червено месо и алкохоли води до високи нива на пикочна киселина, която е ключов фактор за стимулиране на подаграта, която е признак на артрит.
Превенция
За да предотвратите и лекувате подагра, най-добре е да се храните с алкалообразуващи храни. Тези храни са тези, за които знаем, че са полезни за здравето ни. Това включва пресни плодове, зеленчуци. Най-добрият начин да избегнете алкалния артрит е да се храните с алкална диета. Доказано е, че алкалообразуващите плодове като лимоните са полезни за страдащите от артрит. Това се дължи на съдържащата се в тях лимонена киселина, която разтваря пикочната киселина и лекува нежеланото заболяване. Доказано е, че суровите сокове могат да се използват за лечение на артрит.
Тези сокове се приготвят от зелени листни зеленчуци, които са алкални храни. Тези сокове имат алкален ефект върху организма и разтварят отлаганията около ставите и други тъкани.
Знаете ли, че?
Бромелаинът, който е съставна част на пресния сок от ананас, намалява възпалението и отока при пациенти с артрит. Бананът също може да се консумира за лечение на артрит. В бананите се съдържа витамин В6, който може да помогне при това състояние. Той съдържа и калий, който може да се използва за лечение на заболяването. Всички тези продукти спадат към алкалната диета. Алкалната вода също може да бъде чудесен начин да живеете здравословно, без да ви болят ставите.
На всеки килограм телесно тегло трябва да пием по половин унция течност всеки ден. Това ще ни помогне да намалим желанието си за нездравословна храна, сладкиши и други киселиннообразуващи храни. Червеното месо, млечните продукти и алкохолът са вредни за пациентите с артрит. Организмът ни може да консумира алкални храни, като минерална вода, зелен чай и плодове, зеленчуци и сурови масла, за да лекува и предотвратява артрит.