Подаграта може да бъде много болезнено и изтощително състояние, което може да доведе до по-сериозни проблеми, ако не се лекува. Подаграта може сериозно да повлияе на качеството на живота ви, ако е диагностицирана при член на семейството. Подаграта често се нарича най-болезнената форма на артрит. Тя обаче е една от най-лесните за лечение по естествен път, без използване на лекарства. Подаграта се причинява от твърде много пикочни киселини в кръвта. Кристалите на пикочната киселина могат да се образуват в ръцете и краката. Подаграта може да се намали, като се избягват някои храни с високо съдържание на пурини.
Пурини
Пурините, които са естествени вещества, намиращи се във всички клетки на тялото и в почти всички храни, могат да бъдат намалени, като се консумират по-малко пурини. Пурините се разграждат до химично вещество, наречено пикочна киселина. Това е нормално явление в тялото ви. За да намалите честотата и тежестта на пристъпите на подагра, естествените средства за лечение на подагра включват промени в диетата ви. Когато е възможно, избягвайте храни с високо съдържание на пурини. Страдащите от подагра трябва да консумират храни с високо съдържание на калий.
Избирайте по-постни меса и храни, приготвени с по-малко масло, както и нискомаслени млечни продукти, за да ограничите приема на мазнини. Добрите протеинови храни, като тофу, нискокалорични млечни продукти и яйца (белтъците не са разрешени), са положителни за подаграта. Храните с ниско съдържание на пурини могат да бъдат заменени с храни с високо съдържание на пурини.
Протеини
Страдащите от подагра трябва да консумират умерени количества протеини, като ограничат месото, рибата и птичето месо до 4-6 унции дневно. Повишената хидратация може да доведе до по-често уриниране, което от своя страна води до елиминиране на пикочната киселина. Страдащите от подагра трябва да пият поне 2-3 литра течности на ден. Според последните изследвания страдащите от подагра могат да извлекат полза и от приема на нискомаслено мляко. Ако сте с наднормено тегло, има естествени средства за лечение на подагра. Подаграта се среща по-често при хора с по-високо телесно тегло. Страдащите от подагра, които са с наднормено тегло, трябва да обмислят постепенна загуба на тегло. Строгите диети обаче могат да доведат до пристъп на подагра.
Не забравяйте
Подаграта може да се влоши от диета с високо съдържание на белтъчини и ниско съдържание на въглехидрати. Тази статия е само с информационна цел. Тази информация не е предназначена за лечение.