Подаграта е често срещано заболяване, при което почти 90% от жертвите са на възраст над 30 години. Подаграта може да засегне и жените, особено ако приемат лекарства за кръвно налягане или други медикаменти. Подаграта засяга 60 % от жените над 60 години. Подаграта се причинява от високи нива на пикочна киселина в кръвта и тъканите. Кристалите на пикочната киселина могат да се натрупат в ставите, като например големия пръст на крака. Големият пръст на крака може да стане толкова подут и болезнен, че дори тежестта на чаршаф да предизвика силна болка.
Знаете ли, че?
Ако не се контролира, подаграта може да доведе до камъни в бъбреците и по-сериозни заболявания. Подаграта може да бъде свързана и с високо кръвно налягане и диабет, както и с атеросклероза. Подаграта трябва да се лекува от лекар. Някои от лекарствата, използвани за лечение на подагра, като колхицин, алопуринол и индометацин, могат да имат сериозни странични ефекти. Посъветвайте се с Вашия лекар за други възможности. Лекарствата за лечение на подагра могат да имат странични ефекти, които могат да бъдат опасни.
Яденето на череши е един от начините да избегнете подаграта. През 50-те години на миналия век д-р Лудвиг Блау открива, че може да предотврати подаграта си, като яде поне 6 череши на ден. Това било толкова ефективно за облекчаване на осакатяващата го подагра, че той успял да стане от инвалидната си количка и да ходи отново. Случайно е открил своето "черешово лекарство". Един ден изял голямо количество череши и на следващия ден болките в краката му изчезнали. Той открил, че ако яде череши всеки ден, симптомите на подаграта му се овладяват. Други хора, някои от които пишат до списание Prevention, също са намерили облекчение, като са добавили череши към диетата си.
Ползи от черешите
Според някои, ако имате подагра или вече страдате от нея, трябва да започнете да ядете по 15-30 череши на ден, за да контролирате подаграта си. След това можете да ядете по 6-10 череши всеки ден, за да поддържате подаграта си на разстояние. Подаграта може да се лекува с червени и черни череши, пресни, замразени или консервирани. Същият ефект може да се постигне и чрез пиене на няколко супени лъжици сок от черни череши дневно. Най-добре е да консумирате сока от череши или да ги ядете между храненията. Защо черешите са полезни за хора с подагра? Подаграта уврежда колагена, необходим за образуването на съединителните тъкани
. Черешите спират това разрушение. Черешите са известни и с противовъзпалителните си свойства и неутрализирането на пикочната киселина. Можете да направите и други промени в диетата си. Подаграта може да се контролира чрез консумация на чаша ягоди.
Хидратация
Пиенето на много вода ще помогне за изхвърлянето на пикочната киселина. Препоръчва се да се пият шест до осем чаши вода по 8 унции на ден. Въпреки че загубата на наднормено тегло може да намали нивата на пикочната киселина, важно е това да става бавно и под наблюдението на лекар. Подаграта може да се влоши от строги диети или гладуване. Хората също така се опитват да елиминират от диетата си храни с високо съдържание на пурини. Тези храни могат да влошат подаграта, като повишат нивото на пикочната киселина. Месото, включително месо от органи, сосове и миди, сардини и риба, са храни с високо съдържание на пурин.
Едно проучване показва, че храните с високо съдържание на пурини, като боб, грах и гъби, спанак и карфиол, не влошават подаграта. За най-актуална информация и препоръки се консултирайте с вашия лекар.