Някога артритът се е смятал за нормална част от стареенето и нещо, с което всеки трябва да се справи. Когато артритът станеше тежък, пациентите бяха съветвани да не ускоряват темпото, да почиват и да приемат лекарства за облекчаване на симптомите. Това вече не е вярно. Последните изследвания предоставиха множество доказателства, които повдигат въпроси относно лечението на артрита. Артритът се отнася до възпаление на ставите и често се нарича ревматично заболяване. Съществуват повече от 100 състояния, които могат да бъдат класифицирани като ревматични.
Псориазис Артрит
Псориазисът, артритът и остеоартритът са само някои от многото състояния. Ревматоидният е едно от тези състояния, което засяга приблизително 2 милиона американци. Ревматоидният е състояние, което може да се развие на средна възраст или по-често в по-късните години от живота. При някои хора обаче симптомите се проявяват по-рано. Ревматоидният артрит причинява подуване на ставите, скованост, а понякога и загуба на функции.
Ревматоидният артрит се проявява по много индивидуален начин. Някои пациенти изпитват леки симптоми в продължение на няколко седмици или години, след което симптомите им изчезват. Някои страдат от леки симптоми, с периодични пристъпи (когато симптомите се влошават), а други, които изпитват умерени симптоми. Други пациенти имат периоди, в които симптомите или стават по-слаби, или изчезват за известно време. Пациентите с тежки форми на ревматоиден артрит, напротив, изпитват постоянна болка. Тази болка може да продължи с години и да доведе до тежки увреждания на ставите или инвалидност.
Редовни упражнения
Редовните упражнения могат да помогнат за облекчаване на симптомите на артрита. Упражненията са от ключово значение за лечението на артрита. Упражненията насърчават гъвкавостта, издръжливостта, подвижността на ставите, здравите мускули и силата. Почивката може да помогне за намаляване на активното възпаление на ставите, умората, болката и други симптоми. Трябва да балансирате упражненията и почивката, за да постигнете оптимални резултати. Важно е да почивате повече по време на активните фази на артрита и да се упражнявате повече, когато симптомите намаляват. Пациентите могат внимателно да упражняват ставите си по време на обостряне или повтарящи се симптоми. За да определите най-доброто количество почивка, доставчикът на здравни грижи трябва да се консултира с вас.
Упражненията, наречени "обхват на движението", като разтягане, танци и тай-чи, могат да помогнат за поддържане на редовното движение на ставите и за увеличаване на тяхната гъвкавост. Тези упражнения могат да се правят ежедневно или поне три-четири пъти седмично. Лекото вдигане на тежести, което помага за укрепване на мускулите, може да се прави ежедневно или поне три до четири пъти седмично. Това играе ключова роля за защитата и поддържането на засегнатите стави. Тези упражнения трябва да се изпълняват три до четири пъти седмично, освен ако няма силна болка или подуване.
Не забравяйте
Ходенето и плуването са добри аеробни упражнения, които подпомагат сърдечносъдовата система, мускулния тонус и контрола на теглото. Плуването е чудесен вариант за много пациенти, тъй като при него нивата на стрес са ниски и има минимално въздействие върху организма. Ако симптомите не са тежки, плуването може да се прави в продължение на 20-30 минути всеки втори ден. Вашият хиропрактик може да ви помогне да се движите по-удобно и лесно. Когато тялото е в равновесие и може да се движи свободно, болкоуспокояващите лекарства са по-малко необходими.
Хиропрактическата помощ може да помогне за намаляване на по-тежките последици от артрита. Хиропрактическите грижи могат да бъдат насочени към начина на живот, диетата, физическите упражнения, както и към други фактори, които влияят върху цялостното здраве на човека. Здравословното тегло и здравата имунна система са важни фактори за предотвратяване на свързаните с ревматоид усложнения. Хиропрактическите грижи са насочени към подравняване и физическа манипулация, така че ставите да могат да се възползват от корекциите, които намаляват болката и сковаността. Предлагат се допълнителни възможности за хиропрактически грижи, които да отговорят на нуждите на пациентите с артрит.
Масаж
Масажът може да се използва в мануалната терапия, за да се намали сковаността и да се даде възможност на пациента да се движи по-свободно. Използването на студени и топлинни компреси може да помогне за облекчаване на артритната болка. Освен това може да се използва електростимулация, за да се увеличи освобождаването на ендорфин, който противодейства на рецепторите за болка. Хиропрактиката е холистичен, неинвазивен начин за подобряване на цялостното здраве и справяне със състояния като ревматоиден артрит. Тя също така намалява нуждата от силни лекарства.