Болките в ставите могат да засегнат стотици хиляди американци. Тя може да причини всичко - от леки неразположения до инвалидизиране. Въпреки че причините и начините на лечение са различни, всички хора, страдащи от болки в ставите, споделят едно: без тях те биха били по-подвижни и по-удобни. Остеоартритът, възпалителният артрит като подаграта или ревматоидния артрит, както и физическото нараняване на ставата могат да причинят болка в ставите. Това често може да доведе до артрит в засегнатите стави. Остеоартритът се появява, когато защитният хрущял между краищата на костите се износва, в резултат на което костите се търкат една в друга, което може да доведе до увреждане на костите, деформация,...
Видове
Този вид артрит се среща най-често при възрастните хора и засяга коленете, тазобедрените стави, гръбначния стълб, ръцете и дланите. Той може да бъде много инвалидизиращ и да изисква честа смяна на тазобедрена или колянна става. Подаграта и ревматоидният артрит са ставни възпаления, които причиняват тежки, остри пристъпи и зачервяване, подуване и деформация на ставите. Въпреки че точната причина за състоянието не е известна, смята се, че може да са замесени някои бактериални и гъбични патогени, както и начинът на хранене. Тези заболявания могат да се характеризират с пристъпи или ремисии, които продължават по различни причини.
Ревматоидната болест е състояние, при което фактор от околната среда предизвиква необичайна реакция в имунната система. Това кара системата да атакува собствените клетки на организма. Този вид артрит може да доведе до фиксиране на ставите и отслабване. По очевидни причини нараняванията могат да причинят болки в ставите. Разкъсването на менискуса или хрущяла в коляното е често срещана травма. Обикновено това налага отстраняване на увреденото парче, за да се предотврати затрудняването на ставата от разкъсания материал. Това може да доведе и до травма на коляното, която оставя коляното с по-малка защита, отколкото трябва.
Хрущял
В зависимост от степента на загуба на хрущяла периодичната болка при определени движения може да продължи с години или дори да се превърне в проблем за цял живот. Много често срещана при коленете е и загубата на връзки. Това може да доведе до отслабване на структурата, която не държи ставата на стабилно място. Тези проблеми могат да доведат до артрит с течение на времето. Болките в ставите могат да бъдат предотвратени или облекчени чрез защита на нашите стави. Избягването на движения, които не са в хармония с естествената извивка на ставата, е най-доброто нещо. Това е разумно!
Въпреки че противовъзпалителните лекарства могат да бъдат полезни за намаляване на болката, причинена от възпалението, много от тях имат странични ефекти, като например повишено кървене или язви на червата. Не всеки може да приема достатъчно количество. Важно е да се храните здравословно, балансирано, за да осигурите адекватно производство на кости, хрущяли и сухожилия. Това важи особено за основните хранителни вещества калций, магнезий и витамин D.
Те се съдържат в големи количества в млечните продукти, рибеното масло, морския боб и ряпата, рибата тон, пълнозърнестото брашно и млечните продукти. Доказано е, че допълнителното приемане на някои вещества, като глюкозамин или хондроитин, е изключително полезно за възстановяването на увредените стави.