Храните, които консумираме, произвеждат пикочна киселина в количество от около 30 до 40 процента. Останалата част се образува от клетъчната дегенерация. Клетките могат да бъдат разрушени по много причини. Една от тях е, че умират по естествен път, а друга е, че нямат достатъчно витамини или минерали, за да се формират правилно. По-вероятно е те да бъдат унищожени по-бързо, отколкото трябва. Подаграта е по-често срещана с напредването на възрастта и клетките ни умират по-бързо. С напредването на възрастта клетките ни започват да се разрушават по-бързо и е по-вероятно да развием физически проблеми.
Да видим...
Естественият процес на стареене може да бъде забавен чрез прием на антиоксиданти, витамини и минерали. Това ще доведе до намаляване на производството на пикочни киселини и до удължаване на живота на клетките ни. Всеки от нас ще остарее, това е неизбежно. Но можем да контролираме колко бързо остаряваме с помощта на доброто хранене и колко бързо остаряваме през последните няколко години. Или пък дали остаряваме много по-бързо с лошо здраве и много предписани лекарства.
Трудно е да се подчертае значението на витамините, билките и другите природни средства за защита. Поддържането на пикочната киселина в кръвоносната система зависи от здравите клетки. Витамините са жизненоважни за всички живи същества, тъй като осигуряват енергия, защита, метаболизъм и общо здраве. Витамините обикновено не се произвеждат от организма, затова е важно да се набавят чрез храната и хранителните добавки.
Вземете под внимание
Става все по-трудно да си набавяме достатъчно витамини чрез храната.
- Лош избор на храна поради липса на витамини.
- Много от хранителните продукти, които избираме, са преработени и нямат хранителна стойност или съдържат повече вредни вещества, отколкото добрите микроелементи, които се съдържат в тях.
- Високотемпературните техники за готвене, като печене на картофи, микровълнова фурна и скара, също могат да доведат до загуба на витамини. Тези методи на готвене могат да доведат до химическа промяна на първоначалното състояние на храната и дори да добавят нежелани вещества.
- Почвата, която някога е осигурявала хранителни вещества, е променена от пестициди и други фактори на околната среда. Това е довело до намаляване на количеството на хранителните вещества в почвата. Нашите култури са принудени да растат по-бързо, но не и по-добре. Много от културите се берат, преди да са достигнали зрялост, и се принуждават да узреят чрез нетрадиционни методи.