Какво представлява подаграта? Според медицинските експерти подаграта е ревматично заболяване и форма на артрит. Седемдесет процента от страдащите от подагра изпитват болка в големия пръст на крака. Това заболяване е често срещано и при по-възрастните мъже, но това не означава непременно, че жените са имунизирани. Пристъпите на подагра могат да бъдат изключително болезнени и тежки. Освен ставите на глезена и големия пръст, подаграта може да засегне и лакътя, китката и коленете. Подаграта може да бъде причинена от пиене. Трябва ли подаграта да изчезне? Този въпрос може би се върти в ума ви.
Фактите за подаграта
Ето някои полезни факти за подаграта, които ще ви помогнат да си отговорите на този въпрос. Подаграта рядко се среща при алкохолиците. Според някои проучвания пристъпите на подагра могат да се развият след години на алкохолизъм. Количеството алкохол, консумирано през годините, е основен фактор за развитието на подагра. 1,49 RR се равнява на 1-2 питиета. Подаграта може да бъде причинена и от пиене на бира. RR е 1,49, ако консумирате 12 унции бира на ден.
Хората, които пият алкохол като водка, джин и уиски, също са изложени на по-висок риск от развитие на подагра. При многовариантните напитки RR е 1,15. RR за консумацията на вино е бил 1,15. Изследванията разкриват също, че виното съдържа оксипурини или пурини. Когато попадне в организма, пуринът се превръща в пикочна киселина. Както знаете, високите нива на пурини могат да причинят подагра.
Алкохолни напитки
Подаграта се причинява от алкохолни напитки. Консумацията на алкохол води до задържане на урати. Той се разгражда до лактат, когато се консумира. Можете да получите пуринови натоварвания от стаута и някои червени вина, както и от портвайна. Ако пиете твърде много алкохол (съдържащ урина), вероятността да развиете подагра е по-голяма. Изследванията също така установиха, че затлъстяването е свързано с прекомерното пиене.
Подаграта е възможна и при хора със затлъстяване. Пурините могат да бъдат избегнати, като се откажете от пиенето на бира и други алкохолни напитки. Хората с висок риск от развитие на подагра трябва да избягват алкохола. Пристъпите на подагра могат да бъдат предизвикани от пируване и пиене, но най-опасно е пиенето. Можете да направите постепенни промени в начина си на живот, за да предотвратите пристъпите на подагра. Невъзможно е да се откажете напълно от пиенето на алкохол. Можете да спрете да пиете, като пиете по-малко.
Превенция
Профилактиката на подаграта може да се постигне и чрез промени в храненето. Ограничете консумацията на скумрия и херинга, рибен черен дроб, аншоа. Скариди, сардини. Сърца, бъбреци, черен дроб, сладкиши. Трябва да избягвате консумацията на зеленчуци, съдържащи пурини, като аспержи, грах, боб и гъби. Куркумин.
Какво представлява подаграта?
Gout is a type of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints, resulting in severe pain and inflammation.
How can I prevent gout?
Gout can be prevented by making certain lifestyle changes such as maintaining a healthy weight, staying hydrated, limiting the consumption of alcoholic drinks (including alcoholic beverages), and avoiding purine-rich foods like organ meats and shellfish.
What are the dietary changes that can help manage gout?
When managing gout, it is recommended to follow a low-purine diet. This involves reducing the intake of purine-rich foods, such as certain seafood, red meat, and alcohol. Instead, focus on consuming low-purine foods such as fruits, vegetables, whole grains, low-fat dairy products, and lean proteins.
Can alcoholic drinks trigger gout attacks?
Yes, alcoholic drinks can trigger gout attacks as they can increase the levels of uric acid in the body. It is advisable to limit or avoid the consumption of alcoholic beverages, especially beer and spirits, which have been linked to a higher risk of gout.
Are there any specific alcoholic beverages that are better for gout sufferers?
While all alcoholic drinks can potentially trigger gout attacks, some studies suggest that moderate wine consumption may have a lower risk of gout compared to other alcoholic beverages. However, it is important to note that individual responses may vary, and it is best to consult with a healthcare professional for personalized advice regarding alcohol consumption and gout management.