Лечението на подаграта на пръстите е актуална тема. Страдащите от подагра търсят естествени средства за защита. Изследванията и науката показват, че неутрализирането на пикочната киселина е най-доброто лечение на подаграта на пръстите на краката. В тази статия ще ви покажем 10 начина да започнете лечението на подаграта на пръстите на краката, за да я обърнете и в крайна сметка да я излекувате. Подаграта може да бъде причинена по много начини, но най-честата причина е неспособността на организма ефективно да промива пикочната киселина. Това е често срещано при хора, които са по-възрастни, със затлъстяване и консумират много месо и млечни продукти. Организмът ви превръща пурините от месото, морските дарове и млечните продукти в пикочна киселина, когато ги консумирате.
Кристали на подаграта
Пикочната киселина ще бъде отмита с урината. Кристалите на подаграта могат да се образуват между ставите ви, ако тялото не е в състояние да я отмие бързо. Кристалите на подаграта причиняват болката. Подаграта е състояние, което може да се лекува по естествен път, но няма лекарства. Можете да изберете една напитка.
- Водата може естествено да отмие пикочната киселина. Ако страдате от чести пристъпи, трябва да пиете поне 2,5 литра вода.
- Докато лекувате симптомите си, избягвайте да консумирате месни продукти, морски дарове и млечни продукти. Приемът на белтъчини трябва да се увеличи чрез консумация на ядки, бобови растения и спанак, както и протеинови шейкове.
- Редовните физически упражнения могат да промият пикочната киселина и да ви помогнат да отслабнете.
- Важно е да се храните с високо съдържание на водоразтворими фибри. Яжте много плодове и зеленчуци.
- Допълвайте витамините А, Е и В5, тъй като повечето хора имат недостиг на тези витамини.
- Доказано е, че много плодове също намаляват болката, причинена от киселината. Тъй като ягодите могат да неутрализират пикочните киселини, трябва да ги добавяте. Заслужава си да изпиете 1 чаша ягоди по време на пристъп.
- Боровинките, както и черешите, съдържат високо съдържание на антоцианини. Тези антиоксиданти имат противовъзпалителни свойства. По време на пристъп трябва да консумирате поне една чаша.
- Гроздето е богато на алкални вещества, които понижават киселинността на урината.
- Фолиевата киселина трябва да се приема в доза от 10 до 75 mg дневно. Тя инхибира ксантиноксидазата, която е необходима за производството на пикочна киселина.
- Магданозът е богат на фибри и може да се използва като естествен диуретик за изхвърляне на киселините, причиняващи подагра.