Какви са причините за импотентност, депресия и умора при четири милиона американски мъже? Натуралните добавки са алтернатива на кремовете, геловете и пластирите. Промените в начина на хранене отнемат повече време, но имат по-малко странични ефекти. След 40-годишна възраст тестостеронът и DHEA (хормон-предшественик на тестостерона) започват да намаляват при мъжете. Пиковата възраст за производство на тестостерон всъщност е 17-годишна възраст. След това той бавно намалява в течение на целия ви живот. Това не се забелязва, докато не навършите 40+ години. Вашият лекар може да направи прост тест, за да определи нивото на тестостерона ви. Нормалните нива са между 300 и 1000 ng/dl. Поговорете с него, може би ще успеете да направите някои промени, като използвате това, което ви е дала природата.
Естествени средства за защита
Коренът от женшен е най-цененото растение в Азия от стотици години. По-голямата част от реколтата от женшен в Северна Америка се изпраща в Китай. Смята се, че женшенът увеличава притока на кръв. Сарсапарилът е вещество, подобно на тестостерона. То няма никакъв ефект, както ще ви кажат повечето основни лекари. Saw Palmetto, 120-360 mg дневно, се казва, че намалява превръщането на тестостерона в естроген. Уверете се, че се храните със здравословни храни. Цинкът, манганът и ниацинът (В3) са от съществено значение. Можете също така да добавите слънчогледови или тиквени семки. Магарешкият бодил е добър, естествен източник на цинк, който е чудесен за черния дроб. Говеждият черен дроб и бирената мая съдържат ниацин. Ако изберете говеждия черен дроб, уверете се, че е от говеждо месо, хранено с трева.
Добавките, съдържащи ниацин (В3) в количество над 500 mg, могат да причинят увреждане на черния дроб. Преди да добавите добавки с В3 към диетата си, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви чернодробни заболявания като диабет, глаукома или подагра. Традиционните лекари и Агенцията за контрол на храните и лекарствата не смятат, че добавките с DHEA, приемани през устата, са полезни. DHEA трябва да се приема в продължение на две седмици. След това спрете приема му за 2 седмици. След това го приемайте отново в продължение на 2 седмици. Опасно е да приемате тази добавка всеки ден.
Yohimbe
Йохимбе е популярна билка, която може да бъде изкушаваща, ако прочетете за нея. Тази билка се свързва с пристъпи на паника, халюцинации и повишено кръвно налягане. Тя може да причини също така главоболие, замаяност, халюцинации, тревожност, хипертония и високо кръвно налягане. Тя е вредна и за бъбреците. Флавоноидите, които включват пълнозърнестите храни, бобовите растения и плодовете, предпазват от рак, инсулт и коронарна болест на сърцето. В момента се провеждат изследвания, за да се установи дали хризинът (флавоноид, който се съдържа във високи количества в меда) може да блокира ароматазната активност, която превръща тестостерона в естроген. Ако действа, това би довело до увеличаване на тестостерона. Дори и да не проработи, все още можете да правите добри неща за сърцето си.
Velvet Bean
Общо описание: Кадифеният фасул, както и много други видове бобови растения, е едногодишна катерлива лоза със средна височина 15 m. Цветовете са от бели до наситено лилави и висят на дълги гроздове от стъблата им. Бобовите лози произвеждат много шушулки, които съдържат семена. Тези семена се наричат зърна мукуна. Ако не се борави внимателно, червеникаво-оранжевият пух по шушулките може да предизвика дразнене на кожата. Космите на шушулките могат да предизвикат сърбеж, откъдето идва и името на вида "pruriens". Кадифеният фасул расте много бързо, а листата, които падат на земята, създават чудесна покривка, подобна на одеяло, която предпазва почвата от дъждовна и ветрова ерозия.
Семената на тази бобова лоза могат да бъдат бели, оцветени и/или пъстри. Произхожда от тропически райони като Африка, Индия и Западна Индия. Употреба: Кадифеният фасул се появява за първи път на юг през 1875 г. Те са популярна покривна култура в Юга в продължение на повече от 150 години. Те са били източник на фураж и храна и са се използвали добре в периода септември-март, когато в Юга е имало по-малко фураж. Използвали са се и за борба с ерозията и за увеличаване на органичните вещества в почвата. Бързо са изчезнали от южния пейзаж, след като соята и азотните торове са заменили кадифения фасул. Тази култура потиска плевелите и болестите, така че кадифеният фасул може да се счита за парична култура.
Потенциалът на фасула да се превърне в значителен източник на храна е голям. Потенциалът на продукцията да изпревари производството на царевица има потенциал да диверсифицира земеделието и да увеличи доходите на земеделските стопани от десет до двадесет пъти. Не е необходимо фермерът да изсича тропическите гори, за да оцелее, с помощта на технология, която му позволява да обработва постоянно едно парче земя. Дългата история на индианската медицина включва използването на кадифения боб за много заболявания, включително глисти, дизентерия и диария, ухапване от змии. Използва се и за лечение на ревматични заболявания, мускулни болки, стерилитет и диабет. Традиционната употреба на кадифения боб в Индия и Бразилия като афродизиак също е дългогодишна.
Разглежда се като алтернатива на фармацевтичното лекарство леводопа. Това многофункционално зърно може да понижи кръвната захар и да увеличи тестостерона. Въпреки че кадифените зърна се използват в народната и племенната медицина от векове за лечение на различни заболявания, потенциалната им употреба като фармацевтична съставка е сравнително нова в САЩ. Това е нещо, което все още се проучва.
Also try this: Куркумин.
What is the level of testosterone in the human body?
Testosterone is a hormone present in both men and women, but at different levels. In men, testosterone is primarily produced in the testicles and plays a vital role in various aspects of male health, including muscle mass, bone density, mood regulation, and sexual function.
Are there natural remedies to boost testosterone levels?
Yes, there are natural remedies that can help in boosting testosterone levels. One such remedy is Ginseng root, which has been traditionally used to improve sexual function and increase testosterone levels. Additionally, certain natural supplements like beans and curcuma have shown potential benefits in supporting healthy testosterone levels.
Can natural supplements effectively increase testosterone levels?
Natural supplements can potentially support healthy testosterone levels. However, it's important to note that results may vary, and it is recommended to consult with a healthcare professional before starting any supplementation. It's also advisable to choose reputable brands and products that adhere to quality standards.
How does ginseng root affect testosterone levels?
Ginseng root has been studied for its potential to positively impact testosterone levels. Some research suggests that ginseng may help stimulate testosterone production and improve sexual function. However, more studies are needed to fully understand its mechanisms of action and efficacy.
Are there any specific dietary factors that can influence testosterone levels?
Yes, certain dietary factors may impact testosterone levels. Including foods rich in essential nutrients like zinc, vitamin D, and healthy fats in your diet may support healthy testosterone production. Additionally, maintaining a balanced diet, regular exercise, and managing stress levels are also crucial for overall hormone health.