Затлъстяването може да бъде причинено от твърде много мазнини в храната. Това е рисков фактор за много сериозни заболявания. Мазнините в храната са източник на енергия за организма и помагат за регулирането на много телесни функции като кръвното налягане, сърдечния ритъм и съсирването на кръвта. Въпреки че тялото ни се нуждае от определено количество, за да функционира правилно, твърде многото мазнини могат да доведат до здравословни проблеми. Най-добрата диета е тази с ниско съдържание на мазнини. Тя гарантира, че тялото ни получава необходимото количество мазнини и...