Някога подаграта е била "болестта на кралете". Въпреки това честотата на подаграта в Америка се е увеличила през последните 20 години. Не е изненадващо, че през последните 20 години случаите на подагра в Америка се увеличават. Подаграта може да причини силна болка, зачервяване, подуване, възпаление и топлина при близо 8 милиона души. Подаграта е свързана с увеличаването на пикочните киселини в кръвта през последните 20 години. В момента 43,3 милиона американци страдат от това заболяване.
Рискове при подагра
Тези хора може да не са изложени на риск от развитие на подагра. Проблемът обаче не е в твърде голямото количество пикочна киселина. Проблемите започват, когато тези нива предизвикат образуването на твърди кристали в ставите. Според изследователите американците са с най-високи нива на подагра. Участниците са попитани за всички случаи на подагра и дали са били диагностицирани от лекар. Медицинските данни сочат, че подаграта може да бъде свързана с неприятния метаболитен синдром.
Това е група състояния, която включва високо кръвно налягане, инсулинова резистентност, затлъстяване и проблеми с мазнините в кръвта. Това може да увеличи и риска от сърдечен удар и диабет. Рискът от подагра се увеличава с възрастта, както и при много други състояния.
Знаете ли, че?
Подобно на повечето заболявания, има фактори, които можете да контролирате, като диета, физически упражнения, прием на течности и фамилна история. Мъжете трябва да ограничат приема на алкохол (особено бира), мазнини и храни с високо съдържание на пурини (месо, сардини (месо, миди, мая), особено за тези с фамилна анамнеза. Пациентите с подагра могат да извлекат най-голяма полза от това да контролират теглото си.
Проучванията показват, че намаляването на теглото може да подобри шансовете ви да намалите пристъпите на подагра и евентуално дори да ги елиминирате напълно. Това е само началото на ползите, които загубата на тегло може да донесе в живота ви. Страдащите от подагра трябва да пият много течности, особено вода, за да намалят нивата на пикочната киселина и да подобрят функцията на ставите си. Започнете с 8 чаши вода на ден. Можете също така да проверите цвета на урината си, за да определите състоянието на хидратацията си. Светложълтата урина е знак, че получавате достатъчно течности, докато по-тъмножълтата урина показва, че се нуждаете от повече.
Хидратация
Трябва да се уверите, че получавате достатъчно течности всеки ден. Съществуват тестове на кръвта/урината, които могат да открият евентуален пристъп, и лекарства, които могат да се използват за предотвратяването му. Ефективността на болкоуспокояващите лекарства е по-добра от всякога. Знаем също, че факторите на начина на живот, особено диетата, могат да помогнат за контролиране на причините за подаграта. Заболяването на кралете вече не е мистерия. Вече може да се управлява.