Понастоящем 37 милиона американци страдат от артрит и други ревматични заболявания. Какво представлява артритът и защо е толкова труден за понасяне? Артритът може да се отнася до различни ставни проблеми, които причиняват болка, подуване и скованост. Артритът просто се отнася до възпаление на дадена става. Това заболяване може да засегне всеки, независимо от възрастта. Въпреки това артритът е по-често срещан при по-възрастните хора. Съществуват много видове. В момента има около 100 вида артрит. Всеки от тях има свой собствен набор от симптоми. Никой не знае какво предизвиква повечето от тези симптоми.
Да видим...
Изглежда има връзка между тях и наследствеността, хормоналния дисбаланс и/или други проблеми с имунната система. Някои от най-често срещаните форми на артрит са остеоартрит, ревматоиден артрит, подагра и лупус. Ревматоидният се причинява от възпаление на ставната мембрана. Ревматоидният артрит се характеризира със скованост, болка и подуване в множество стави. Той може да засегне и ръцете, китките и стъпалата. Остеоартритът се причинява от дегенерация на ставните хрущяли вследствие на напреднала възраст.
С напредването на възрастта хрущялите започват да се износват и костите се трият една в друга. Това триене причинява болки в ставите и може да доведе до втвърдяване на костите под хрущялите. Около засегнатите стави могат да се образуват и костни шипове. Най-често остеоартритът се наблюдава в пръстите на ръцете, бедрата и коленете.
Подагра
Подаграта е състояние, при което организмът не успява да преработи пурините (естествено срещащи се химикали, които се съдържат в някои храни като черен дроб, бъбреци и аншоа). Подаграта е състояние, при което кристалите на пикочната киселина се натрупват в засегнатите стави, причинявайки пареща болка, скованост и подуване. Подаграта е често срещано състояние, което засяга големите пръсти на краката, както и глезените, коленете и китките. То е по-често срещано при мъжете, отколкото при жените.
Лупусът се среща по-често при мъжете, отколкото при жените. Това заболяване е уникално с това, че имунната система на организма атакува здравите клетки на тялото. Това заболяване може да причини болки в ставите, умора и рани в устата. Възможно е да нямате артрит. Най-доброто, което всеки може да направи, е да се опита да предотврати появата и развитието на заболяването.
Не забравяйте
Редовните упражнения са добра идея. Редовните упражнения могат да помогнат за облекчаване или предотвратяване на артритните симптоми. Умерените упражнения могат да укрепят мускулите около ставите, да подхранят ставните хрущяли и да подпомогнат елиминирането на метаболитните отпадъци. Най-добре е да се избягват повтарящи се, разтърсващи дейности, като например аеробни упражнения с голямо натоварване. Тези дейности могат само да влошат болката. Поддържайте здравословно тегло. Наднорменото тегло натоварва повече ставите. Здравословното състояние може да забави развитието на артрита.