Натоварване, навяхване или друго нараняване на връзките или сухожилията около ставата може да причини болка в ставите. Болката в ставите може да бъде причинена и от остеоартрит или ревматоиден артрит. Въпреки че болката може да се появи навсякъде по тялото, най-често срещаните области са бедрата, коленете и раменете. Въпреки че домашните средства могат да бъдат много ефективни за облекчаване на болките в ставите, сериозните болки в ставите, причинени от дегенеративни състояния като артрит, изискват правилна диагноза и лечение. Ако болката продължава повече от три последователни дни, е добре да се консултирате с лекар.
Масажи Ползи
Масажите имат за цел да подобрят кръвообращението и да успокоят възпаленията. Редовните масажи могат да бъдат много полезни за намаляване на болката, сковаността и подвижността на засегнатите стави. Топлото масло е добър избор за масажиране на засегнатите области. То може да се използва при лек натиск и трябва да включва зехтин, горчица, рициново, чесново, кокосово и синапено масло. Болките в ставите могат да бъдат облекчени чрез комбинация от студени и топли компреси.
Болката ще намалее, притокът на кръв ще се увеличи, а болните стави и мускули ще се отпуснат с помощта на топлинната терапия.
Компресиране
Студената терапия намалява възпалението и изтръпва областта около засегнатите стави. Горещите и студените компреси за болни стави трябва да се използват по следния начин: Преди да използвате двата компреса, ги увийте в отделни кърпи. Те не трябва да се прилагат директно върху кожата. Прилагайте горещия компрес върху засегнатата област в продължение на три минути. След това веднага отстранете горещия компрес и го заменете със студен.
Можете да повтаряте този процес в продължение на 15-20 минути всеки ден. Трябва да внимавате да не използвате горещия компрес върху области, които са зачервени, натъртени или възпалени. Сминдухът е популярен домашен лек поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той е особено полезен за страдащите от артрит.
Сминдух
Сминдухът е естествено средство за лечение на болки в ставите. Вземете една чаена лъжичка ситно смлени семена от сминдух и ги смесете с една чаша хладка вода. Това може да се прави всяка сутрин, за да се гарантира положителен резултат. Като алтернатива можете да накиснете една чаена лъжичка семена от сминдух за една нощ във вода и след това да ги консумирате на следващата сутрин. Чесънът е чудесен избор за страдащите от болки в ставите и артрит поради високите си нива на сяра и селен.
Сярата е естествено средство за лечение на ставни болки и възпаления. Тя има и антиревматични свойства. Високите нива на селен са много ефективни за страдащите от артрит, тъй като пациентите с артрит имат ниски нива на селен в кръвта. Това са най-добрите начини за използване на чесън за лечение на болки в ставите. Безопасно е да консумирате 2 до 3 скилидки чесън всеки ден, независимо дали използвате суров или сготвен чесън.
Чесън
Чесънът може да се използва и за лечение на кожни заболявания. Две скилидки чесън трябва да се запържат в 2 супени лъжици синапено или сусамово масло. Изключете котлона, когато скилидките станат тъмнокафяви. Прецедете маслото. Оставете маслото да се охлади, докато стане приятно топло. Масажирайте маслото в кожата около зоната. То трябва да се остави да действа поне три часа, преди да го измиете. Маслото може да бъде много ефективно за лечение на болките в ставите, като го прилагате два пъти дневно.