Подаграта е състояние, при което в организма има твърде много пикочни киселини. Това води до образуване на кристали, които се утаяват в ставите. Подаграта най-често се среща в големия пръст на крака и може да бъде много болезнена. Можете да намалите болката и да предотвратите връщането ѝ, като промените начина си на хранене. Подаграта е състояние, при което трябва да съставите списък на храните, които не ядете, и да ги имате предвид, когато се храните навън. Пурините са основните виновници за подаграта, затова се съсредоточете върху храни с ниско съдържание на пурини.
Какво да ядем?
Трябва да ядете месо в малки количества. Трябва да изключите от диетата си органи като черен дроб, мозък, бъбреци и сладкиши. Трябва да се консумират порции от шест унции говеждо, свинско и агнешко месо. Забравете за бекона. Морските дарове също не са добър избор. Хайвер, аншоа и миди, хайвер, аншоа, миди миди миди, херинга скумрия, скумрия и херинга трябва да са в списъка ви със забранени продукти.
Страдащите от подагра могат да консумират някои плодове и зеленчуци. Пурините в доматите са по-малко от доматите. Доматите не трябва да се консумират в излишък. Един домат тип "говежди стек" е по-добър от чери домат или гроздов домат и дори от сливов домат. Бобовите растения (като леща, сух боб и грах) е добре да се избягват или да се консумират пестеливо.
Не забравяйте
Аспержите и спанакът също могат да бъдат проблемни. Гъбите могат да накарат краката ви да заблестят. Пурините са друга причина овесените ядки да не са полезни за вас. Тя е здравословна храна, така че бъдете разумни. Избягвайте да ядете големи количества от нея, ако изпитвате болка. Хлябът с високо съдържание на мая също е проблемен. Друг факт също е важен.
Бирата, поради високото съдържание на дрожди, е забранена. Добре е да избягвате всякакъв алкохол, но е по-добре да ограничите консумацията на други алкохолни напитки и вино. Важно е да знаете кои храни при подагра трябва да избягвате. Има и много други неща, които можете да направите. За да помогнете за намаляване на пикочната киселина, спортувайте ежедневно и пийте много вода. Ще се радвате, че сте го направили.
- Имам ли подагра? Подаграта е заболяване, което може да бъде подпомогнато значително чрез промяна на диетата и начина на живот. Обикновено се свързва с "високия начин на живот" и е известна със способността си да предизвиква възпаление. Това състояние причинява болезнени кристализации на пикочни киселини около ставата. През годините съм виждал много пациенти с подагра. Също така мисля, че съм виждал няколко жени в моята клиника, които се оплакват от това много болезнено състояние. Все още си спомням първия пациент с подагра, когото видях. Работех в студентската клиника в края на 90-те години. Дойде мъж на средна възраст, който се оплакваше от болезнена...
- Какви са причините за подаграта? Намерете тук 8+ отговора на най-важните си въпроси Подаграта е хронично заболяване, причинено от излишък на пикочна киселина в кръвта, известен като хиперурикемия. След това микрокристалите на пикочната киселина могат да се отложат в ставите и околните тъкани, създавайки възпаление или възпалителна артропатия. Това са причините за подаграта. Подаграта се проявява с появата на възпалителни ставни пристъпи, наречени "пристъпи на подагра". Тя е една от микрокристалните артропатии, известни още като микрокристален ревматизъм. Причини за подаграта Подаграта е вид артрит, който засяга предимно мъже на възраст между 50 и 60 години и по-специално тези от семейство на "страдащи от подагра" (които са склонни да произвеждат много...
- Как се диагностицира подаграта? Какви са симптомите? Как се диагностицира и лекува подаграта? Какви са рисковите фактори за подагра? Кой трябва да диагностицира и лекува състоянието? Как може да се лекува подаграта? Как мога да подобря качеството си на живот? Подаграта е много често срещана форма на възпалителен артрит. Подаграта обикновено засяга едновременно една става (често ставата на големия пръст). Има моменти, когато симптомите се влошават, наречени пристъпи, и други, когато не се влошават. Подагрозният артрит може да се влоши от повтарящи се пристъпи на подагра. Подаграта е състояние, което не може да се лекува. Въпреки това можете да се справите с него с помощта на медикаменти и стратегии за самоконтрол. Какво...
