Ако трябва да лекувате често срещани състояния, е полезно да сте наясно с причините за тях. Важно е да разберете причината за всяко състояние, преди да можете да потърсите лечение. Това е особено вярно, когато става въпрос за подагра. По-лесно е да се лекува причината, отколкото симптомите. Как се получава? Прекомерните нива на пурини в организма ви могат да причинят подагра. Пуринът е вещество, което се появява при нормалното разграждане на протеините в организма. Страничният продукт на пурина е пикочната киселина, която е кристална материя.
Пурини
Генетиката и високият прием на протеини също могат да повлияят на производството на пурини. По-високото ниво на пурини в организма ви в крайна сметка ще доведе до повишаване на пикочната киселина в кръвта. Бъбреците и пикочните пътища трябва да освобождават приблизително две трети (или повече) от УА в организма Ви. Подаграта може да бъде причинена от UA, която не се освобождава веднага от пикочната Ви система. Ако тези кристални вещества не бъдат елиминирани от тялото Ви, те могат да се натрупат в ставите Ви (обикновено в областта на големите пръсти), причинявайки силна болка.
Ставите ви също могат да бъдат засегнати от възпаление, причинено от натрупването на пикочна киселина в кръвта. То може да бъде предотвратено чрез здрав пикочен мехур. Ето защо приемът на течности и поддържането на оптимална хидратация са много важни за елиминирането на УА от организма Ви. От съществено значение е да имате здрав организъм и прием на течности, за да предотвратите и лекувате подаграта.
Хидратация
Подаграта се лекува най-добре с вода. Препоръчително е да пиете много вода, за да поддържате хидратацията си и да намалите количеството пикочна киселина в организма. Това количество може да достигне 96 течни унции (или 5 пинти) на ден. Водата помага за изхвърлянето на пикочните киселини от организма и подпомага работата на бъбреците и пикочните пътища. Тя също така помага за елиминирането на токсините, които могат да се натрупат в ставите. Водата е съществена част от доброто здраве. Уверете се, че използвате само филтрирана вода или вода с обратна осмоза.
Изследванията показват, че кафето също може да помогне за намаляване на нивата на пикочната киселина в организма. Според научните изследвания нивата на UA са силно свързани с нивата на инсулина. Консумацията на кафе може да намали нивата на инсулина, което от своя страна може да доведе до намаляване на нивата на UA. Водата и кафето са много полезни при лечението ѝ, но подсладените и алкохолните напитки са изключително вредни. Изследванията показват, че подаграта може да бъде причинена от повишен прием на сладки плодови сокове, газирани напитки и други фактори.
Черешов сок
Чистият неподсладен черешов сок е изключително полезен при подагра, тъй като неутрализира пикочната киселина. Пиенето на този сок всеки ден ще ви помогне да държите под контрол болезнената подагра. Ползите от черешите са добре познати и са доказано ефективни за намаляване на подаграта. Подаграта е свързана и с консумацията на алкохол. Тези, които пият много алкохол, са изложени на по-голям риск. Дехидратацията се причинява не само от алкохола, но и защото те съдържат пурин, който е източник на пикочните киселини. По-високите нива на пикочна киселина означават по-висок риск от развитие на подагра. Ежедневно пийте много вода и чаша разреден черешов сайдер, за да облекчите симптомите си. Тези насоки ще ви помогнат да се отървете от подаграта бързо.