Aktive Menschen, wie Radfahrer und Läufer, leiden häufiger unter Kniegelenkschmerzen. Aber auch Menschen, die nicht auf hohem Niveau trainieren oder Sport treiben, können von dieser Erkrankung betroffen sein. Obwohl Kniegelenkschmerzen häufiger bei älteren Menschen, insbesondere bei Frauen, auftreten, können sie auch bei Menschen jeden Alters auftreten. Sie können auf eine Verletzung wie einen Bänderriss oder eine Ruptur zurückzuführen sein oder durch Erkrankungen wie Arthritis, Gicht oder Infektionen verursacht werden. Die meisten Fälle von Kniegelenkschmerzen können mit Selbstbehandlung oder Physiotherapie behandelt werden. Symptome Häufige Symptome von Kniesch...
Symptome
Häufige Symptome von Kniegelenkschmerzen sind Schwäche, Instabilität und Steifheit in den Knien. Möglicherweise hören Sie knirschende Geräusche aus den Knien, oder sie können vorübergehend in einer Position stecken bleiben, die es schwierig macht, sie zu strecken. Rötungen und Schwellungen im Bereich der Knie können Anzeichen für Schmerzen sein. Die Büroumgebung kann Schmerzen im Rücken und in den Knien verursachen. Inaktivität und längeres Sitzen im Büro können Kniegelenkschmerzen verursachen.
Auch Fehlhaltungen können die Kniescheibe belasten. Schmerzen in den Knien und Gelenken sind möglich, wenn die Büromöbel nicht den ergonomischen Standards entsprechen oder nicht richtig aufgestellt, positioniert oder ausgerichtet sind. Manchmal können Kniegelenkschmerzen auch alltägliche Tätigkeiten wie das Binden der Schuhe beeinträchtigen.
Osteoarthritis
Sie ist die häufigste Ursache für Kniegelenksschmerzen. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, die zur Zerstörung der Kniescheibe führt. Alter, genetische Veranlagung und andere Gesundheitszustände wie Fettleibigkeit spielen eine wichtige Rolle bei der Feststellung, ob jemand eine Arthrose entwickeln wird. Menschen über 60 haben ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken, wenn sie eine familiäre Vorbelastung haben. Aufgrund der hohen Belastung der Gelenke kann auch Übergewicht die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose erhöhen. Osteoarthritis kann auch durch Rücken- oder Knieverletzungen verursacht werden.
Physiotherapie ist eine Form der physikalischen Therapie, die Menschen mit Kniegelenkschmerzen hilft. Sie umfasst spezielle Übungen, die die Kniemuskeln stärken und die Beweglichkeit verbessern. Auch topische Medikamente können bei Muskel- und Kniegelenksbeschwerden sehr wirksam sein. Da sie äußerlich aufgetragen werden können und lokal wirken, sind sie wirksamer und sicherer als oral einzunehmende Medikamente. Topische Medikamente können sicher so oft wie nötig angewendet werden und bieten eine schnellere Schmerzlinderung als orale Analgetika.
Natural Remedy: Boswellia.
What is knee joint pain?
Knee joint pain refers to discomfort or discomfort in the knee area, typically caused by factors such as injury, overuse, or medical conditions like osteoarthritis.
How does osteoarthritis contribute to knee joint pain?
Osteoarthritis is a common cause of knee joint pain. It occurs when the protective cartilage in the knee gradually wears down, leading to friction between the bones and resulting in pain, stiffness, and inflammation.
Can physical therapy help alleviate knee joint pain?
Yes, physical therapy plays a crucial role in managing knee joint pain. Through tailored exercises and techniques, physical therapists can strengthen the surrounding muscles, improve flexibility, and reduce pain in the knee joint.
What are some bad postures or habits that can worsen knee joint pain?
Poor posture, such as prolonged sitting or standing with misaligned knees, can exacerbate knee joint pain. Additionally, activities that put excessive strain on the knees, like heavy lifting or repetitive motions, should be avoided or done with proper form to prevent further discomfort.
Are topical medications effective in relieving knee joint pain?
Topical medications, such as creams, gels, or patches, can provide temporary relief from knee joint pain. These medications often contain ingredients like menthol or capsaicin, which help to numb the area or reduce inflammation. However, it's important to consult a healthcare professional for guidance on proper usage and potential side effects.