Ihre Füße sind sehr wichtig. Sie sorgen für Mobilität und helfen Ihnen, von A nach B zu kommen. Ihre Füße sind auch anfällig für Verletzungen und Infektionen. Sie werden ein Problem mit Ihren Füßen bemerken, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Selbst eine kleine Blase kann das Gehen und das Tragen von Schuhen erschweren. Mit der richtigen Fußpflege, einschließlich Hygiene und gut sitzenden Schuhen, lassen sich die meisten Fußprobleme verringern oder vermeiden. Blasen sind mit Flüssigkeit gefüllte, weiche und oft schmerzhafte Hautstellen, die durch schlecht sitzende Schuhe entstehen. Blasen können schmerzhaft sein und das Gehen, Laufen und Tragen von Schuhen erschweren. Normale Blasen können Sie mit einer sterilisierten Nadel aufstechen und abtropfen lassen. Blutblasen, die mit Blut gefüllt sind, sollten nicht aufgestochen oder abgelassen werden.
Hammerzehen
Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem ein oder mehrere Zehen verbogen sind oder in eine abnormale Richtung zeigen. Hammerzehen, die ähnlich wie Blasen aussehen, werden oft durch schlecht sitzende Schuhe verursacht. Wenn sie frühzeitig erkannt werden, können Ausrichtung und Krümmung der Hammerzehen korrigiert werden. Wird der Zeh nicht rechtzeitig behandelt, wird er dauerhaft verkrümmt. Krallenzehen sind Zehen, die sich am Gelenk zwischen den Zehen des Fußes und den Zehen nach oben biegen. Krallenzehen können durch schlecht sitzende Schuhe oder Nervenschädigungen verursacht werden. Schuhe können schmerzhaft sein, wenn man Ballenzehen hat.
Bunionen entstehen an der Basis der großen Zehe, in der Nähe der Stelle, an der die große und die kleine Zehe mit dem Fuß verbunden sind. Dieses Gelenk wird schief und ragt seitlich aus dem Fuß heraus, wodurch sich die große Zehe nach innen dreht. Häufige Ursachen sind schlecht sitzende Schuhe, Traumata, Arthritis, Verformungen, Vererbung und Arthrose. Eingewachsene Zehennägel entstehen, wenn sich die Ecken des Nagels in die Haut eingraben und in sie hineinwachsen. Fußpilz kann durch unsachgemäß geschnittene Zehennägel, Fußpilz und schlecht sitzende Schuhe verursacht werden.
Pilzinfektion
Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die einen juckenden, brennenden und sich schälenden, weißen, schuppigen Ausschlag an den Füßen oder zwischen den Zehen verursacht. Schlechte Fußhygiene, z. B. das Nichtwechseln der Socken oder das Waschen der Füße, ist die Hauptursache. Sie können Zehennagelpilz leicht erkennen, indem Sie sich die verfärbten und verformten Zehennägel ansehen. Diese unschönen Füße werden durch schlechte Fußpflege und -hygiene sowie durch den Aufenthalt der Füße in feuchten, unsauberen Umgebungen wie Umkleideräumen und Schwimmbädern verursacht. Gicht ist eine schmerzhafte Form der Arthritis, die zu Rötungen, Wärme, Schwellungen und Schmerzen im Bereich des Gelenks am großen Zeh führt. Gicht kann durch eine Ansammlung von Harnsäure verursacht werden, die durch bestimmte Lebensmittel wie Alkohol, Meeresfrüchte und rotes Fleisch noch verstärkt werden kann.
Schwielen und Hühneraugen sind harte, schmerzhafte Hautstellen, die sich bilden, wenn die knöchernen Bereiche der Füße und Füße wiederholt mit engen Schuhen gerieben werden. Hühneraugen können sich sowohl zwischen den Zehen als auch an den Seiten und auf der Oberseite bilden. Schwielen befinden sich in der Regel an der Fußsohle, zwischen Ballen und Ferse. Plantarfasziitis und Fersensporn sind beides schmerzhafte Fußbeschwerden, die die Ferse betreffen. Ein Fersensporn ist ein Zustand, bei dem Knochenfragmente an der Basis des Fersenbeins wachsen. Bei der Plantarfasziitis handelt es sich um eine schmerzhafte Entzündung der Faszien, die den Ballen und die Ferse miteinander verbinden. Es ist wichtig, sich um seine Füße zu kümmern. Diese häufigen Fußprobleme lassen sich durch regelmäßiges Waschen und Trocknen, häufiges Wechseln der Socken und das Tragen von gut sitzenden Schuhen vermeiden.
Reflexzonenmassage
Bei der medizinischen Reflexologie wird mit Daumen, Fingern und Händen Druck auf verschiedene Bereiche oder Reflexe an den Füßen und manchmal auch an den Händen ausgeübt. Es wird angenommen, dass verschiedene Bereiche der Füße bestimmte Körperteile beeinflussen und mit ihnen in Verbindung stehen können. Manchmal kann eine Stauung oder eine Ansammlung von Giftstoffen in bestimmten Bereichen der Füße wahrgenommen werden. Dies kann zu Problemen in dem entsprechenden Körperteil führen. Man geht davon aus, dass der Körper besser funktionieren kann, wenn er weniger Stress hat. Dies trägt zur Heilung und Wiederherstellung des Gleichgewichts bei, insbesondere in dem Bereich, in dem sich der Fußreflex befindet. Die westliche Welt lernte die Fußreflexzonenmassage in den frühen 1900er Jahren kennen. Ihre Wurzeln liegen in altägyptischen Praktiken. Es handelt sich um eine ergänzende Methode, die nachweislich die Symptome vieler Erkrankungen lindert.
Reflexologen sind keine Ärzte. Die Fußreflexzonenmassage ist jedoch nicht als Behandlung gedacht, die medizinische Probleme diagnostiziert oder heilt. Sie ist eine alternative Therapie, die bei bestimmten Beschwerden helfen kann. Wie funktioniert sie? Umfangreiche Forschungen haben gezeigt, dass verschiedene Teile des Fußes in direktem Zusammenhang mit verschiedenen Bereichen des Körpers stehen. Der rechte Fuß entspricht der rechten Seite, während der linke Fuß der linken Seite entspricht. Die Beseitigung von Stauungen in den Füßen und die Beseitigung von Giftstoffen in diesen Bereichen kann den Blut-, Lymph- und Nervenfluss im entsprechenden Körperteil optimieren. Dies hilft, Schmerzen und Muskelverspannungen zu lindern, und unterstützt den natürlichen Heilungsprozess und die Entgiftung des Körpers.
Rückenproblem
Wie kann sie meinem Rückenproblem helfen? Die Reflexzonenmassage kann sowohl bei akuten als auch bei chronischen Rückenschmerzen eingesetzt werden. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, Stress abzubauen und das emotionale Wohlbefinden zu steigern, was wiederum die Schmerzwahrnehmung des Patienten verbessert. Denn chronische Schmerzen können emotionalen Stress verursachen, der zu einem Anstieg des Schmerzniveaus führen kann. Reflexologen haben Erfahrung in der Behandlung von Krankheiten wie Arthritis und Ischias. Auch andere Beschwerden wie Osteoporose oder Bandscheibenvorfälle können je nach Schweregrad behandelt werden.
Es hat sich gezeigt, dass die Fußreflexzonenmassage die Durchblutung und das Immunsystem stärkt, was bei der Heilung und Genesung bestimmter Verletzungen des Rückens hilfreich sein kann. Wie läuft die Behandlung ab? Als Erstes wird ein Reflexologe Ihren allgemeinen Gesundheitszustand beurteilen und feststellen, ob es Fußprobleme gibt. Er bittet Sie, Ihre Schuhe auszuziehen, und wendet dann verschiedene Druck- und Dehntechniken auf bestimmte Bereiche Ihrer Füße an. Die Druckausübung sollte sich nicht wie eine Massage anfühlen. Ein guter Reflexologe wird Ihnen helfen, etwaige Unannehmlichkeiten oder Schmerzen, die Sie während der Behandlung verspüren, zu bewältigen. Der Druck wird nur für eine kurze Zeit ausgeübt.
Schlussfolgerung
Studien haben gezeigt, dass die Ergebnisse der Reflexzonenmassage am besten sind, wenn sie häufiger durchgeführt wird. Einige Therapeuten empfehlen, einen Monat lang ein paar Sitzungen pro Woche durchzuführen. Danach schlagen sie vor, die Häufigkeit der Sitzungen zu verringern, um die Verbesserung beizubehalten. Sie können auch andere Methoden anwenden, z. B. Medikamente, Haltungshilfen oder Rückenübungen, um die Genesung von Rückenproblemen zu unterstützen. Welche weiteren Informationen sollte ich beachten? Bevor Sie sich einer Reflexzonentherapie unterziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Rückenprobleme haben. Menschen mit Gicht, Arthrose in den Füßen und Knöcheln, Herzkrankheiten oder Hautverletzungen an den Füßen sollten mit einer Fußreflexzonenmassage vorsichtig sein.