医生和其他医疗专业人员经常要求提供痛风缓解小贴士。痛风是由尿酸在关节处结晶引起的一种关节炎。由于关节发炎，无法自由活动，因此会引起剧烈疼痛。痛风可以通过改变饮食习惯和限制摄入可能导致痛风的食物来治疗。然而，每天忍受疼痛仍然是一件很困难的事情。当您的双脚无法弯曲时，改变您的饮食习惯也无济于事。我们将讨论一些减轻痛风疼痛的小窍门。
疼痛因素
无论是否针对痛风，这一提示都是众所周知的。运动有益健康，而且除了健身之外还有许多其他好处。每天走动并保持活跃可以促进血液循环，降低尿酸积聚在关节周围的风险。由于尿酸不会迅速沉积，您会发现炎症和疼痛有所减轻。
喝比你认为必要的更多的水--这似乎是每个人的共同建议，不仅仅是痛风患者。水是必不可少的，但人们往往低估了自己的饮水能力。如果您只记得在吃饭时喝水，您会发现水的摄入量并不像看起来那么重要。这会让您难以享受美食。即使没有必要，也要记得起来喝水。水可以帮助尿酸排出体外。
压缩
冰敷和热敷--在冷阶段和热阶段之间用热毛巾热敷关节。虽然这可以缓解疼痛，但我们不确定它是否能改善病情。这种方法不能治愈痛风，但可以帮助减轻疼痛。值得一试。痛风疼痛可能很顽固。如果您忽视身体对更健康的饮食或锻炼方式的要求，疼痛只会越来越严重。这些提示将帮助您更好地了解自己的病情。