为了治病，重要的是服用全食物来源的维生素/矿物质补充剂，提供足够的镁、氨基酸、蛋白质、抗氧化剂、锌和硒。MSM和氨基葡萄糖和硫酸康德乐可能是关节炎患者的选择。硫辛酸可能是治疗神经痛的一个选择。为了获得最佳的健康和愈合，重要的是在晚上10点上床，睡8到9个小时。我们的身体在睡眠时进行愈合，在夜间有非常具体的职责。这些职责包括组织的充电和修复，解毒，以及补充肾上腺。
你知道吗？
睡好觉是至关重要的。如果你的身体没有得到足够的休息、放松和愈合，就会发生更严重的疾病。如果你有睡眠问题，你可以尝试一下草药睡眠配方，其中包含缬草根、天麻和啤酒花的组合，以及褪黑激素、5htp/or l色氨酸。应检查健康的下丘脑功能，因为慢性疼痛往往是由荷尔蒙不足引起的。感染可以引起疼痛。
由于过度使用抗生素，包括医生开的抗生素和给牲畜的抗生素，我们的身体可能会变得缺乏好细菌。这增加了酵母菌过度生长的可能性。身体的酵母菌可以引起炎症和疼痛。这可能是由于摄入过多的糖（估计每年有150磅）造成的。在饮食中加入益生菌和糖，以及用天然抗真菌的酵母过量生长治疗（exp.如果你有慢性酵母病，处方抗真菌药如Nystatin和Diflucan（分别是肠道和血液抗真菌药）可能是一个选择。
自然疗法
这些自然疗法对缓解疼痛也有帮助。这些自然疗法可用于减少疼痛反应。
- 欧米伽3脂肪酸：帮助身体减少炎症。诺丽果汁是一种抗炎、增强免疫力的天然cox-2抑制剂。
- 烟酰胺B3：保持并增强健康的软骨、关节灵活性和结缔组织。
- 菠萝蛋白酶：诱发炎症。这种酶能改善硫酸盐的消化、吸收和代谢。
- 乳香，也被称为乳香。这种草药具有重要的抗炎作用。对骨关节炎和类风湿都有好处。
- 酸樱桃：有助于缓解关节炎和预防痛风。白头翁有消炎、止痛作用，并有助于保持灵活性。
- 柳树皮：阿司匹林的原始来源，能有效地减少疼痛 .没有简单的方法能找到疼痛的根源并缓解它。
请记住
身体往往会对疼痛作出反应，给予它最大的支持。止痛药不能解决你的疼痛问题，只能作为一种暂时的、但有毒的治疗方法。我们在体内投入的有毒化学物质越多，我们的健康问题就越严重。你应该总是做研究并咨询你的医生。你将能够找到摆脱疼痛的最佳方法。