腕关节炎炎症是一种痛苦的疾病，可由痛风或感染、创伤、退行性关节病、自身免疫性疾病或外伤引起。这种情况会引起疼痛、僵硬、肿胀、触痛和手腕关节的锁定。关节炎的治疗方法根据症状和病人的年龄、医疗条件以及他们的健康状况而有所不同。自然疗法，如下面列出的，可以用来减轻和缓解不严重的症状。
该怎么做？
- 休息 - 在手腕主动发炎期间，休息是很重要的。患者应该得到充分的休息，并避免任何需要使用或操作双手的体力劳动。
- 阿育吠陀医学认为，姜、姜黄和黑胡椒等香料可以用来治疗这种疾病。众多科学研究也证实了这种说法。这些香料含有丰富的抗氧化剂和抗炎物质。姜黄中的化合物姜黄素能有效刺激抗炎活动。黑胡椒含有胡椒碱和姜辣素，它们都具有相同的抗炎特性。
- 纤维 - 其他抗炎食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子，也是饮食中的好东西。它们足以刺激和增加血液流动。
- 橄榄油 - 橄榄油含有丰富的油酸，具有抗炎作用。
- 锻炼 - 适当的锻炼对保持关节的功能很重要。这对减肥尤其重要，因为体重过重会导致关节疼痛和负担过重。
- 鱼油 - 另一种形式的好脂肪是鱼油。这是一种治疗手腕关节炎炎症、关节疼痛和其他疾病的自然疗法。研究表明，欧米茄-3脂肪酸能刺激形成分子，向免疫发出抑制炎症的信号。
让我们了解它
在被身体吸收后，鱼油中欧米茄-3脂肪酸中的DHA被转化为一种叫做Resolvin D2的化学物质。这种化学物质与血管的内衬发生反应，对抗炎症。金枪鱼、鲭鱼和鲑鱼都含有丰富的鱼油。吃经过彻底净化以去除有毒化学品汞的营养补充剂更安全。你应该只选择有信誉的供应商的高质量鱼油补充剂，以确保效力和纯度。
为了享受这种补充剂的抗炎特性，确保你只从一个值得信赖的品牌和授权经销商处购买。寻找由冷水鱼制成的保健品，如鲑鱼、胡姬鱼和金枪鱼，以获得最佳效果。你还应该确保补充剂经过适当的分子蒸馏。这种情况会使你感到衰弱。为了对付这种情况，你可以使用自然疗法来治疗手腕关节炎炎症。