你的关节炎缓解计划可以包括治疗关节炎的草药。许多植物含有化合物，可以提供缓解和修复由伤害或退行性疾病造成的损害。有些是天然的肌肉松弛剂，有些是抗痉挛剂和抗炎剂。紫草软膏可用于治疗关节炎。它还可能有助于修复断裂和退化的骨骼。抗炎草药，如蛤蚧、魔鬼的爪子和柳树也可能有助于缓解疼痛。还有一些可以帮助关节排毒的清洁草药，如芹菜籽或黄连。
草药帮助
中国人使用治疗关节炎的中草药已经有几个世纪了。根据它们在体内的作用以及它们所抵御的 "邪恶"，如热、冷、湿或湿气，它们被归类为温热或冷却。多年来，欧洲人一直在研究治疗关节炎和其他慢性病的草药。根据草药的PDR（医生案头参考），许多关于草药和它们如何影响身体的研究是在德国进行的。
日本人还对本土水果和植物进行了广泛的研究，并公布了研究结果。有很多关于植物的信息可以帮助你。因为我住在美国，所以我将只关注那些容易获得和有最佳安全记录的顶级产品。当归 - 当归是一种治疗关节炎的好药材。它可以作为敷料局部使用，或添加到热浴中。它是一种温暖和刺激性的草药，可用于局部治疗 "寒冷 "的骨关节炎。如果你的血液循环有问题，这尤其有用。
让我们看看...
你可以购买干燥的根或酊剂（推荐），也可以自己制作。用酊剂来做敷料。要做到这一点，将水加热，然后将其涂在一块布上。为了按摩关节炎，你也可以将10滴当归油稀释在25mL杏仁油或葵花籽油中。在洗澡的水中加入5滴油。怀孕期间不应使用当归。魔鬼爪是一种强大的抗炎药，已与可的松相比。它对退行性关节炎的效果比对RA的效果好。这种草药最好内服。
但是，如果你有胃溃疡或十二指肠溃疡，就不应该服用它。它能增加胃液的分泌。魔鬼爪的胶囊是可用的。你可以在疾病发作时每天服用1-3克，分次服用。胶囊通常每粒含有400-600毫克。你也可以用1茶匙（约4克）在300mL水中煮沸，制成输液。让它浸泡8小时，然后过滤。然后你可以每天最多服用三次，或将其作为敷料使用。
注意事项
- 蒲公英 - 这种草药被称为 "冷却 "的草药，这使得它对热的、疼痛的关节很有用。这种草药在欧洲最常用于降低食欲和胃部不适。然而，它也被用于治疗痛风和肿胀。你可以每天服用三次，每次8毫升的酊剂。它也可以作为输液使用。泡茶时，将水煮沸并加入0.5至1克切碎的干草药。让其浸泡5-10分钟，然后过滤。不加糖，每餐前可以喝1/2杯。
- 白柳 - 它含有大量水杨酸盐，是阿司匹林的活性成分。这使它成为一种抗炎药。它对肌肉疼痛和发作很有用。它有粉末和酊剂两种形式。你可以每天服用3次，每次5毫升的酊剂。你还可以将它与其他治疗关节炎的草药如当归或黄连结合起来。将2-3克切碎的草药或草药粉放入冷水中，制成输液。煮沸，然后让其冷却。让其浸泡5分钟。滤掉。每天喝1杯，每天3-5次。如果你已经在服用非甾体抗炎药或其他水杨酸类药物（如阿司匹林），要小心。如果你正在服用抗血小板药物，或任何延长PT时间的药物，请不要服用白柳。由于水杨酸盐（雷耶氏综合症）和白柳的相互作用，有流感样症状的儿童不应服用白柳。为了缓解关节炎疼痛，草药和香料可以很容易地融入你的膳食中。这是利用这些植物的治疗特性的一个好方法。香料富含抗氧化剂和植物化学物质，有些还具有抗炎特性。这些草药对关节炎很有好处，你可以立即使用它们。
- 姜黄 - 这是一种姜黄素植物，有助于减少炎症。关节炎与风湿病》杂志发表的一项研究表明，姜黄可以减少软骨损伤、炎症和肿胀。你可以每周多次吃咖喱或服用胶囊。
- 生姜 - 这种香料在传统中医中被用来治疗炎症。因为它能增加血液流动，所以生姜对那些与感冒有关的症状特别有益。你可以每天喝姜茶，或者把它作为一种补充。你可以在汤、汤中使用根，或作为果汁的补充。但最好只磨碎。
- 迷迭香 - 这种草药富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和阻断疼痛。它可以作为一种新鲜或干燥的草药用于烹饪，也可以用精油按摩疼痛的关节。怀孕期间不是使用迷迭香的好时机。
- 藏红花 - 这种草药是手工采摘的红花，是一种强大的抗氧化剂。虽然藏红花可能很贵，但它不需要太多的烹饪就能释放出它的香味和颜色。你可以在沸水中加入1/2茶匙的藏红花来泡茶。你还可以将藏红花精油与杏仁油混合，然后擦在关节处。它还可以添加到汤和米饭菜肴中。最好将每天的摄入量限制在2克以内。这可能会引起恶心。
- 卡宴--卡宴辣椒在辣椒或其他辛辣菜肴中增加的热量使它如此出名。活性成分辣椒素在局部使用时可以阻断来自大脑的疼痛信号。它可以作为胡椒使用，但不需要很长时间就能加热到烧嘴的程度。虽然它可以制成胶囊，但它会引起恶心。它在许多非处方止痛膏中都有。你可以按照指示将它们涂抹在疼痛的关节处。
请记住
低血糖饮食是一种天然的抗炎饮食。如果你一直在吃大量的加工食品，你可能想在你的食物中添加草药和香料。为了使盒子里的食物味道好，它们含有盐和其他食品添加剂。你会发现如果你吃得多，你的味蕾会习惯这些添加剂。草药和香料可以是提高天然和未加工的整个食物的味道的一个好方法。