如何降低你的尿酸水平？你需要知道，痛风可能是由高尿酸水平引起的。如果你的生活方式和饮食习惯有所改变，它是可以治疗的。如果你喜欢自然疗法而不是药物，有很多资源可以利用。因为尿酸是在体内由被称为 "嘌呤 "的化学物质分解形成的，所以改变你的饮食习惯很重要。它们负责将食物转化为能量，将蛋白质转化为基因。虽然这不是科学上的准确描述，但它会让你了解它们的重要性。
肾脏健康
你的肾脏负责将大部分的尿酸从你的系统中排除。你的血尿酸起着抗氧化剂的作用。如果你的肾脏工作得不够好，或者血液中的尿酸太多，就会导致尿酸过多。痛风可能是由过多的尿酸在你的关节中结晶造成的。嘌呤也可以在食物和饮料中找到。许多食物含有大量的嘌呤。如果你正在遭受痛风发作或在痛风发作之间，你不能给你已经过度疲劳的肾脏增加更多的嘌呤和尿酸。因此，吃低嘌呤的饮食很重要。
应避免食用高嘌呤的食物，如肥美的红肉和内脏、某些家禽、一些鱼类、贝类、豆类、酵母和扁豆。避免饮酒，尤其是啤酒。你的总体健康和体重也会对你的痛风以及你控制痛风的能力起作用。健康、均衡的饮食将有助于你控制痛风。主流治疗通常包括抗炎药物或降低尿酸的药物。虽然这些药物效果不错，但许多人担心副作用，如恶心、呕吐、胃溃疡和出血，以及胃痉挛。
自然疗法
痛风患者越来越多地转向自然的家庭疗法来治疗他们的病情。你可以了解一下樱桃能为你做什么。苹果醋可以改变血液pH值，帮助中和尿酸。冷敷和热敷可以缓解疼痛和炎症。每天喝2到3升的液体可以冲掉尿酸。
痛风会造成永久性的关节损伤，甚至肾脏损伤。痛风的发作几乎总是复发的。痛风不仅仅是控制症状。是的，你应该控制你的症状，但你也必须尽一切可能来防止任何进一步的发作。