如何预防痛风？

痛风幸存者经常问我，某些食物是否会导致痛风。如果是的话，我能否避免它们或防止今后的发作？痛风会导致更多的发作。这是关于痛风最糟糕的事情。太多的发作会导致严重的问题，如痛风拓印症。我将讨论如何预防痛风的发作，以及食物是否会导致发作。怎么会得痛风？痛风是由尿酸过多引起的。尿酸是嘌呤自然产生的副产品，嘌呤是一种主要负责分解我们所吃蛋白质的酶。尿酸水平 虽然尿酸是...

尿酸水平

虽然尿酸是自然产生的，但我们可以通过改变吃的食物来提高尿酸水平。在一个健康的身体里，尿酸很容易通过尿液排出。当我们体内有太多的尿酸时，会导致我们的身体不能迅速消除它。然后它最终进入我们的血液。这些酸最终沉淀在我们关节周围的软组织中，在那里结晶成针状结构，导致痛风发作。它在受影响的关节处引起强烈的疼痛。最常见的是影响脚，使其难以行走。

在严重的情况下，发作可以持续几个月。痛风可由食物引起 痛风可由食物引起。如果你去看医生，他们有可能会给你开类固醇或泼尼松。他们也可能建议你减少摄入富含嘌呤的食物。限制食物可能是危险的，因为许多食物是健康的。如果你有胰岛素抵抗，这一点尤其正确，大多数痛风患者都是如此。医生这样做是有原因的。

痛风发作

痛风发作可由某些食物引起。然而，每个人发作的确切诱因会有所不同。在最近的一项研究中，引起痛风发作的前三种食物是红肉、酒精和啤酒。然而，引起发作的食物的范围比你从医生那里得到的要广泛得多。

这就是这个故事的寓意。的确，痛风发作可以由各种食物引起。但是，每个人的个人情况是不同的。痛风发作往往是由食物引起的。重要的是要检查自己吃了什么食物，以确定这是否是原因。如果他们发现晚餐时喝几瓶啤酒会增加他们发作的机会，就应该停止饮酒。