饮食健康对痛风至关重要。尿酸水平过高会导致晶体堆积并沉积在关节中。这就是导致痛风发作的原因。适合你的痛风饮食可以帮助降低你体内的嘌呤水平。肥胖是另一个需要减肥的原因。嘌呤是一种化学结构的名称。你的DNA和RNA是由4种基本的化学成分组成的。其中两种是金字塔碱，...
让我们看看...
腺嘌呤（RNA和DNA中的嘌呤）和鸟嘌呤（DNA和RNA中的嘌呤）。当摄入嘌呤时，这些化学物质被用于制造RNA和DNA。任何未以这种方式使用的嘌呤都会转化为尿酸。如果摄入大量嘌呤，您可能会发现尿酸水平升高。饮食中首先要改变的是富含嘌呤食物的摄入量。重要的是要了解痛风患者最好避免食用哪些食物。
嘌呤存在于红肉、海鲜和内脏等高蛋白食物中。在酵母和酵母提取物（如橘皮粉）以及某些蔬菜（如豌豆、豆类和豆类）中也可发现高浓度的嘌呤。如果痛风患者的饮食和尿酸盐浓度保持正确，是有可能减掉脂肪的。
肥胖是预测尿酸水平升高的最大因素。肥胖被认为会影响人体排出体内尿酸的能力，从而导致尿酸水平升高。缓慢而稳定地减肥非常重要。酮体可迅速产生，通常尿酸水平较高。
总结
它们还可能产生其他令人不快的副作用。痛风饮食可以实现许多预期目标。痛风饮食旨在减少嘌呤的摄入量和尿酸的产生量。为了减少痛风反复发作的可能性，减肥非常重要。
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