高尿酸的症状是什么？

高尿酸症状可能只有在痛风发作时才会显现。痛风可能是由高血尿酸水平引起的。本文将帮助你识别症状，以及如何利用自然疗法和饮食改变来治疗高尿酸水平。尿酸水平高可能不明显，直到你经历痛风发作。这是因为高水平的尿酸会在你的关节处结晶。尿液和血液检查可以确认尿酸的存在。高水平的尿酸会引起严重的症状，如红肿和发热。这些症状在大脚趾最常见。然而，它们也可能发生在踝关节、膝关节、肘关节、手指和其他地方。

症状

这种症状常常会影响到你的脚的外脊。如果疼痛严重，你需要尽快缓解疼痛。你需要克服你的痛风发作。但你也需要确保预防未来的发作。痛风复发会对你的关节和肾脏造成永久性损害。两者都可以通过药物治疗非常有效地完成。这些药物可能引起恶心、呕吐、胃痉挛和出血，以及头痛。它们只有在你服用时才起作用。一旦你停止服用这些药物，你无法阻止你的高尿酸症状恢复。人们越来越多地转向以家庭为基础的自然疗法，以对抗痛风并预防未来的发作。

这些自然疗法如果与生活方式和饮食改变相结合，就会非常有效。痛风在超重人群中更常见。吃大量嘌呤的人（西方饮食）更容易患痛风性关节炎和高尿酸。嘌呤是在食物和我们身体中发现的化学物质，会导致尿酸在体内产生。你可以看到为什么饮食在防治痛风时起着如此重要的作用。痛风患者应该改用低嘌呤的饮食。这意味着应避免食用高嘌呤食物，如红肉、肉酱和内脏、某些类型的鱼、贝类和大多数家禽。你还必须避免喝酒，尤其是啤酒。

继续前进

超过3000万美国人受到关节炎的影响，关节炎会导致严重的疼痛和残疾。骨关节炎是最常见的，但也有许多其他影响关节、肌肉和软骨的疾病。痛风和类风湿是另外两种类型。骨关节炎是一种退行性关节疾病，导致关节和骨骼周围的软骨磨损。这可能导致僵硬、疼痛和残疾。炎症是所有重大疾病的根本原因。某些职业的重复性动作、受伤和家庭倾向，以及超重，都会加速这一过程。滑膜液是你关节的天然润滑剂。它是你身体的天然WD-40。

它是软骨营养物质的载体，软骨没有自己的血液供应。它还能带走废物。这种润滑和滋养的液体更频繁地流经你的关节，增加它们的流动性。你越不移动你的关节，流经它们的液体就越少。这就减少了你的软骨得到的滋养量。软骨开始退化，这导致骨头摩擦，导致僵硬、疼痛、活动能力下降，并最终导致残疾。这里有一些自然疗法，可以帮助你找到问题的根本原因，而不需要求助于非甾体抗炎药物。

欧米茄3

来自动物的欧米伽3脂肪的良好来源，如鱼肝油或磷虾，是最好的治疗方法之一。由于Omega-3对身体的许多功能都非常重要，我认为Omega-3是一种基础性补充。在骨关节炎的情况下，它对缓解炎症至关重要。你也可以考虑葡萄糖胺或软骨素。这些物质已被证明在缓解疼痛方面比NSAIDS更有效，而且比NSAIDS更安全。乳香，一种印度草药，已被证明对治疗关节炎疼痛有效。菠萝蛋白酶，一种在菠萝内发现的植物酶，是最有希望的天然物质之一。研究表明，肠溶菠萝蛋白酶可以与其他抗炎药物一样有效地治疗关节疼痛。

定期锻炼是建立强壮骨骼和保持关节健康的关键因素。每天散步将有助于维护你的骨骼和关节。锻炼会导致疼痛或对已经疼痛的关节造成损害，这是一个神话。锻炼你的关节的所有动作以确保它们保持健康是很重要的。这将帮助你减肥，并减少对你的关节的压力。要理智地对待运动部分，慢慢地、温和地进行。虽然当你开始运动项目时，你的肌肉可能会感到酸痛，但你的关节不应该感到疼痛。步行、游泳、反弹运动和瑜伽都是关节炎患者的最佳选择。

痛风的事实

Gout is an arthritic condition that causes pain in your joints. It will affect approximately 75% of people as a severe pain in the big toe. Gout is characterized by stiff, swollen, and painful joints. This is due to excessive uric acid crystals in your joints. Your body’s inflammation response to these crystals is what causes the pain. As with osteoarthritis and other forms of arthritis, inflammation is the cause. Diet is the best way to reduce inflammation. Recent research has shown that sugar intake can reduce your risk of developing gout by as much as 85%. Supplements aside, tart cherries are excellent for treating gout. Two powerful compounds found in tart cherries are similar to ibuprofen or aspirin. They can help alleviate and prevent these conditions. Rheumatoid is an autoimmune condition. It happens when the body’s immune cells attack the linings and destroy them. You can get enough vitamin D3, along with omega-3’s and tart cherries. Curcumin is a powerful anti-inflammatory found in turmeric (Buy it here: 姜黄素). Another herb that has been found to be beneficial is Devil’s Claw. It is important to keep your body’s pH as low as possible in order to reduce inflammation.