什么是导致痛风的食物？

这份痛风致病食物清单将帮助您确定痛风患者应避免食用的食物。这些食物嘌呤含量高，已知会导致痛风。了解原因。如果您患有痛风，仅仅避免这些食物是不够的。让我们先来了解一下痛风的病因。痛风是由于血液中含有过多的尿酸，尿酸会在关节中形成尖锐的结晶。

痛风的症状

痛风的特点是发红、肿胀和发炎。细胞和食物中的嘌呤被分解后会形成尿酸。当基因转化为蛋白质和食物转化为燃料等重要功能被执行时，尿酸就会产生。我们的肾脏负责维持血液中尿酸的健康水平。然而，有时肾脏可能无法有效地完成这项工作，导致尿酸过高。

这就会导致痛风。避免食用嘌呤含量高的食物是很常见的，因为我们的食物和身体中都含有嘌呤。鳀鱼和肉汤、脑。肉汤、干豆类鱼、鹅肉、肉汁红肉、肉提取物。羊肉、肝脏、肾脏。鹧鸪家禽（尤其是火鸡）。鱼子、沙丁鱼虾、扇贝贝类胗面包酵母啤酒酵母还必须避免饮酒。

小心点

您必须小心。如果您试图 "禁食"，痛风可能会恶化。还有许多其他因素有助于痛风的有效治疗。导致痛风的食物可以是治疗的一部分，但只是其中之一。了解所有这些因素需要花费时间和精力，但这是值得的。