痛风患者经常会被医生告知，吃嘌呤含量低的食物会让他们感觉更好，不那么痛苦。列出一些食物是很容易的。许多人将能够创建自己的菜单，其中包括使他们感觉更好并防止身体积累尿酸的美味菜肴。如果你没有创造力或没有时间做实验，吃同样的安全食物会很无聊。他们应该创建自己的饮食痛风食谱，以确保他们每天都有新鲜的新食谱。低嘌呤...
低嘌呤食物
任何寻找低嘌呤食物想法的人都可以从去任何书店开始，包括网上和网下的书店。他们在出版的饮食痛风食谱中会有各种菜谱，可以带回家。这些书应该会提供许多很好的饮食想法，以及如何准备每道菜的详细说明。这些书不仅可以在书店找到，也可以在网上找到。你可以找到完整的膳食计划和主菜或清淡菜肴的专业书籍。这些书对于将高嘌呤食物从你的饮食中剔除是非常好的。
互联网上有许多适合任何类型饮食计划的伟大食谱。你可以为低碳水化合物饮食找到惊人的食谱，而你可能没有想出来。对于那些寻找低嘌呤菜的人来说，也是如此。许多网站有特殊的饮食食谱，可以用于有某些医疗条件的人。
痛风饮食
你可以很容易地找到伟大的痛风饮食。一旦有人找到他们喜欢的东西，他们可以打印出来并保存。如果你只想打印你感兴趣的食谱，有几件事你可以做，以确保它们的安全和保障。为了保存和组织你的食谱，你将需要购买一些东西。你可以把它们放在一个文件夹里，但把它们放在一个夹子里会更容易，这样它们就都在一个地方了。
一个三环活页夹，三个打孔器，以及在某些情况下，一个覆膜装置，就是你所需要的全部。活页夹可以装下菜谱。覆膜是一个好主意，因为在烹饪过程中总是会有溢出物。覆膜将保护纸张和在准备食物时可能发生的任何油脂飞溅。
请记住
在你进行了一段时间的低嘌呤饮食后，你可能会创造自己的食谱。这些食谱可以打印和打字，并保存在你的食谱本上，供将来参考。你的痛风饮食食谱甚至可能对其他人有用。吃限制性饮食可能很困难，但好的食谱可以使它更容易。