如何找到关节炎疼痛的缓解方法？

我震惊地发现，有超过100种形式的关节炎和其他风湿性疾病。让我们首先了解什么是关节炎，以及四种最常见的类型：骨关节炎（类风湿）、痛风（痛风）和纤维肌痛。关节炎，也被称为 "关节炎"，是一种可能导致严重疼痛的常见疾病。它影响到肌肉，更具体地说，是两个或多个骨头相接的地方，即关节。关节炎的症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀、虚弱、发炎和活动受限。这可能使你难以完成基本的日常工作，如走路、爬楼梯、开瓶和刷牙。

纤维肌痛

纤维肌痛或 "软组织关节炎 "是指身体的软纤维组织的疼痛，包括肌肉、韧带、肌腱和韧带。纤维肌痛还可能导致睡眠问题、晨僵、头痛、记忆力差和注意力不集中。纤维肌痛在女性中比在男性中更常见。骨关节炎是最常见的关节炎类型。它发生在软骨开始磨损的时候，导致骨头相互摩擦，使运动变得痛苦。软骨是一种滑溜溜的海绵状物质，覆盖在骨头上并允许顺利运动。骨关节炎是一种影响手部、承重关节如膝关节、髋关节和面关节（脊柱）的疾病。它发生在软骨随着年龄增长而变得缺乏弹性的时候。它是老年人中最常见的关节炎疼痛形式。类风湿是一种使人衰弱的疾病，影响到手、手腕、膝盖和肘部。

免疫系统误解了自己，导致关节内膜肿胀。炎症扩散到周围的组织，最终导致软骨和骨骼的损害。类风湿性关节炎不仅影响关节。肌腱看起来像绳索，在润滑的管道内运行。类风湿性关节炎也会影响肌腱。关节中的润滑系统与肌腱中的润滑系统非常相似。

炎症

有些人可能在身体的其他部位出现炎症，如肺部或血管。许多类风湿性关节炎患者在进行日常活动时有困难，如穿衣、站立、行走、洗手和上厕所。痛风是一种痛苦的状况，由身体无法消除一种叫做尿酸的天然物质引起。过量的尿酸会在关节中形成针状晶体，导致严重肿胀和疼痛。痛风通常影响手腕、大脚趾和膝关节。喝大量的水对减少尿酸盐在关节内结晶的风险至关重要。

最近的科学证据表明，每天喝一杯脱脂牛奶可能有助于缓解痛风关节炎的疼痛。饮用啤酒和其他酒精饮料可使痛风恶化。受伤（如运动造成的）和并发症（如糖尿病、遗传和不运动）都是可能导致关节炎疼痛的因素。众多研究也表明肥胖、关节炎和其他疾病之间存在联系。

体重

过重的体重会给承重的关节（背部、臀部、膝盖、脚踝、脚）带来额外的压力。因为关节的工作方式不同，当你走路时，你的膝盖压力往往大于你的体重。即使是很小的体重减轻，也会使你的关节发生很大的变化。身体的炎症也会增加，使你的关节更加疼痛。随着年龄的增长，我们的关节自然会变得不那么灵活，更加疼痛。这就是为什么关节炎往往与老年人有关。人们还知道，青少年特发性关节炎也可以在儿童中发病，尽管它很罕见。这是一种影响结缔组织的炎症性疾病。它引起关节肿胀、疼痛或触痛。它还可以影响皮肤、心肺、肝脏、脾脏、眼睛和其他器官。

缓解关节炎疼痛的最好方法是将药物治疗、运动、休息和体重管理与饮食和营养相结合。你的医生将能够根据血液检查和X光片来确定你的关节炎类型，并推荐最佳的行动方案。

自然疗法

众所周知，麦卢卡蜂蜜比其他类型的蜂蜜具有更高的抗菌活性，在治疗关节炎疼痛方面正变得越来越受欢迎。这是由于它的天然愈合特性和抗炎特性。它是一种天然的止痛剂，可以减少关节炎症。将2汤匙麦卢卡蜂蜜与1茶匙肉桂粉混合在1杯温绿茶中。然后你可以每天早晚享受这种蜂蜜肉桂饮料。一个著名的治疗关节炎的家庭疗法是蜂蜜与苹果醋的组合。全球各地的人们都热情地分享了他们使用这种清洁饮料的经验。他们声称，这帮助他们缓解了关节疼痛。营养学家认为，这种清洁饮料含有钾、磷和钙等矿物质，以及天然硅、果胶和酒石酸。

这些酸被认为能有效对抗毒素，抑制细菌，并维持身体重要的酸碱平衡。将两茶匙醋与两茶匙生蜂蜜混合在一杯温热的过滤水中。每天喝三次。可能需要几周时间才能注意到效果。在《关节炎与民间医学》（Galahad Books 1997）中，同样的民间医学处方也可用于治疗关节炎疼痛。他认为，胃部是治疗关节炎和其他健康问题的最佳场所。贾维斯发现，通过每天服用苹果醋鸡尾酒，可以将沉积的钙质释放到血液中。这导致关节炎疼痛缓解，并防止骨质疏松症。有些人建议将关节炎患者的关节浸泡在热苹果醋中。用四分之一杯醋和一杯半的水来进行治疗。为了保持热量，你可以将布浸泡在混合物中，然后放在受影响的部位。热的混合物应放置10分钟，然后关上火，让关节再冷却10分钟。

痛风治疗

痛风是一种关节炎，影响到大约800万美国人。痛风是由单钠尿酸盐（也称为尿酸）在身体组织中的不正常积累引起的。身体无力清除UA导致这种代谢状况。尿酸是嘌呤代谢的副产品，嘌呤是许多种食物中的物质。人类缺乏一种叫做尿酸酶的酶，可以分解单钠尿酸。动物有这种酶。痛风性关节炎的发病率越来越高。这种现象可能与美国和其他发达国家的肥胖症流行有关。这种肥胖是由饮食不节制和高果糖食品和饮料的不断流行引起的。本文将为患有这种疾病的人提供一些有用的提示。

• 认识到你处于痛风的哪个阶段。每个阶段都是不同的。尽管大多数医生不知道这些阶段，但如果你有这种情况，你应该知道。
• 痛风的治疗应分两步进行：首先治疗急性发作，然后治疗潜在的问题，即UA的过度积累。不可能同时治疗痛风的急性和潜在问题。
• 痛风药物可能出现副作用。这些副作用可能是危险的，特别是如果你正在服用治疗其他疾病的药物。有些可能会威胁到生命。
• 无论你听到什么，饮食是重要的。锻炼也很重要。病人应该从 "推开 "运动开始。
• 这种疾病可能与其他医疗条件有关，对痛风和治疗都有不利影响。你可以想到糖尿病、高血脂和心脏疾病等一些例子。
• 痛风的发作可以通过早期开始治疗来预防或减少。这将有助于减少残疾、疼痛，并防止进一步发作。如果不遵循这个简单的指令，痛风发作会使人长期丧失能力。
• Take a drop treatment such as Curcumin (Fyron G1) or Boswellia (Fyron G2):