我们吃的食物产生尿酸的比率约为30%至40%。细胞退化产生了其余的部分。细胞被破坏的原因很多。一个是它们自然死亡，而另一个是它们没有足够的维生素或矿物质来正常形成。它们更有可能被破坏得比它们应该的更快。随着我们年龄的增长，痛风更常见，我们的细胞以更快的速度死亡。随着年龄的增长，我们的细胞开始加速分解，我们更有可能出现身体问题。
让我们看看...
通过服用抗氧化剂、维生素和矿物质，可以延缓自然衰老过程。这将导致产生更少的尿酸和延长我们细胞的寿命。我们所有人都会衰老，这是不可避免的。但是我们可以通过良好的营养来控制我们衰老的速度，以及我们在过去几年中衰老的速度。或者，如果我们以不良的健康状况和大量的处方药而衰老得更快。
很难强调维生素、草药和其他自然疗法的重要性。血液供应内的尿酸维持取决于健康的细胞。维生素对所有生物都至关重要，因为它们提供能量、保护、新陈代谢和一般健康。维生素通常不由人体制造，因此通过饮食和膳食补充剂获得维生素很重要。
注意事项
通过我们的饮食获得足够的维生素正变得越来越困难。
- 由于缺乏维生素，食物选择不当。
- 我们选择的许多食物都是加工过的，缺乏营养价值，或含有的有害物质多于其中的良好微量营养素。
- 高温烹饪技术，如炙烤、微波和烧烤，也会造成维生素的损失。这些烹饪方法会导致食物的原始状态发生化学变化，甚至添加不需要的物质。
- 曾经提供养分的土壤已经被杀虫剂和其他环境因素所改变。这导致了土壤中营养物质的减少。我们的农作物在化学上被强迫生长得更快，但不是更好。许多农作物在达到成熟期之前就被采摘，并被迫使用非常规的方法进行催熟。