痛风是一种导致尿酸晶体在关节中堆积的疾病。痛风可能导致永久性的关节损伤。你是否也知道，晶体会在肾脏中形成，它们最终会凝结在一起，形成痛苦的肾结石？你能做些什么来避免这种情况？高水平的尿酸会导致尿酸盐的结晶。你的肾脏会将多余的酸从你的身体中冲走，当你的尿酸水平较高时，它们通常不会形成...
肾脏
如果你的肾脏没有充分发挥其潜力，或者你的身体产生了太多的尿酸，你可能会有过多的血流，最终会在你的肾脏和关节中形成晶体。这两种可能的原因之一可以通过医学检查来确定。如果你的检查显示血液中的酸含量很高，但尿液中的酸含量很低，这可能是你的肾脏工作不正常的迹象。
然而，如果你的血液中酸的含量很高，尿液中的含量也很高，这可能意味着你的肾脏工作良好，但你的身体对肾脏来说产生了太多的酸。你的身体可能产生了太多的酸，这可能导致你的关节中出现晶体，并造成长期的关节损伤。
晶体
晶体也可以在你的肾脏中堆积，在那里它们可以凝结在一起并形成结石。你可以通过降低你的尿酸并将其保持在一个更健康的水平来防止尿酸盐结晶的形成。有一些药物可以提供帮助，但它们必须长期和/或终生使用。它们只在服用期间发挥作用。研究表明，这种维生素可以帮助肾脏通过尿液排泄多余的酸，并降低体内的整体水平。这可以通过高质量的补充剂或改变饮食来实现。
每天至少喝3升水可以帮助你的肾脏冲走酸性物质。它还可以帮助防止晶体的形成，因为它们更有可能在水分充足的环境中形成。你可以使用巴丘（溶解晶体并冲刷晶体）或魔鬼爪等草药来降低尿酸。与维生素C一样，你应该咨询医生以确定任何草药或补充剂是否适合你的具体情况。这些是降低尿酸和预防痛风的简单而明智的方法。这些只是众多降低尿酸的自然方法中的三种。