比克拉姆瑜伽是一种加热和拉长肌腱、肌肉和韧带的方法。它由26个硬体式组成。乔杜里创造了这26个比克拉姆瑜伽体式。如果做得正确，它们将增加氧气和血液循环到身体的所有部位。这包括所有肌肉纤维和所有器官。身体将能够自我痊愈，并恢复到它本来的健康和保健状态。这将导致你感觉更好和更健康...