平均而言，人们没有吃足够的水果和蔬菜来满足建议的每日摄入量。许多人转而使用V8产品作为营养补充剂来解决这个问题。V8产品充满了不健康的防腐剂，可能对你的健康有害。当你可以用自己的产品制作营养丰富的果汁配方时，为什么要摄取这种有害的防腐剂？榨汁一直有很多好处。榨汁，就像吃水果和蔬菜一样，提供许多矿物质和维生素。这是对抗许多极为常见的疾病的好方法。
榨汁
最近的研究表明，卷心菜汁可用于治疗消化性溃疡。葡萄汁的无与伦比的力量更加明显，这要归功于其反式白藜芦醇成分。什么？这种化合物被认为可以降低动脉粥样硬化的风险。葡萄汁是预防心脏病发作的一个好方法。每天喝三杯就足够了。这和每天服用阿司匹林药片一样有效，我可以向你保证，它是有效的。葡萄核含有强大的抗氧化剂，即原花青素，许多人可能没有意识到这一点。
这些抗氧化剂比维生素D和C更有效。葡萄是这些健康益处的完美来源，特别是因为它们是完整的。这包括种子、果皮和所有。樱桃榨汁也显示出类似的好处。樱桃含有keracyanin，这种色素有助于缓解痛风发作，改善手指和脚趾的运动。蔓越莓汁也有一定的作用。它可以用来治疗肾结石或泌尿系统的感染。
柑橘类水果
柑橘类水果也不例外。它们已被证明可以治疗许多疾病。榨汁的好处是不可否认的。就个人而言，我还没有发现任何东西能与它们相比。我可能会考虑瓶装果汁。它们只是有不好的一面。它们是由水果浓缩物制成，然后通过煮沸进行巴氏杀菌。你能从它们那里得到的最好的东西是什么？煮沸会破坏所有天然维生素和矿物质，所以果汁的营养价值很低。
这足以让你想考虑榨汁和它的所有好处。榨汁将给你带来新鲜水果的所有营养价值，但也可以根据你的需要进行定制。榨汁是一个简单的过程，只需要很少的时间。就像把几块农产品放进榨汁机一样简单，几分钟后就可以榨出果汁了。
总结
这是最简单的制作果汁的方法。榨汁是一个好办法。还有什么方法能让你获得如此广泛的好处？现在就喝上一杯，你会感受到前所未有的能量和活力的涌动。