水钠潴留是一种常见问题，会严重影响患者的日常活动。水钠潴留在医学上又称水肿，是渗入组织的液体积聚。渗出可导致全身肿胀（全身性或局部性肿胀），或腹部、面部、手部和肺部周围的液体潴留。很多情况和疾病都会导致水钠潴留。不过，也有其他一些原因。关节炎又称 "关节发炎"，指一个或多个关节发炎。它会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。它可以影响身体的任何关节，包括髋关节、足跟和脊柱、肩关节、膝关节、膝盖和大脚趾。
关节炎类型
关节炎有很多种类型，但最常见的是骨关节炎和类风湿。不同类型的关节炎有不同的症状。关节炎的常见症状包括持续性关节疼痛、发热和触痛、关节肿胀、僵硬和发红、关节畸形、关节不灵活、不明原因的体重减轻和关节僵硬。一些肾脏疾病，如肾衰竭或肾小球疾病，会导致全身浮肿，以及腿部、脚踝、足部和腹部的局部浮肿。出现这种情况的原因是肾脏不再发挥其正常功能，包括有效清除体内的盐水。这将导致体内积水，然后积聚在组织中。
慢性肺病是指影响肺部功能的各种肺部顽疾。慢性肺病会导致体内水分潴留。这包括肺部积水（肺栓塞）、腹水、颈部、面部、脚踝和足部肿胀。慢性肺病可包括间皮瘤和烟雾吸入损伤（COPD）、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、急性呼吸窘迫综合症（ARDS）、肺癌、肺癌和间皮瘤。
液体滞留
颈部和面部的液体潴留、腹水、体液潴留、脚肿、脚踝肿胀都可能导致肺水肿和腹水。腹腔积液通常是由肝硬化引起的。肝硬化也会导致肝脏合成蛋白白蛋白的能力低下，从而引起液体潴留和腿部水肿。充血性心脏病会导致血液凝固和水潴留。对钠比较敏感的人血压会升高，从而导致下肢水钠潴留，如脚部和脚踝肿胀。久坐、久站或因工作需要，都可能导致腿部水肿。
高温会使这种情况更加严重。当发育中的子宫对腔静脉造成压力，导致液体滞留在腿部时，就会出现液体潴留。荷尔蒙失调和血流量增加也会导致水肿。孕期受浮肿影响最大的部位是下肢，尤其是脚和脚踝。合成代谢类固醇、钙通道阻滞剂和美沙酮等药物都可能导致浮肿。妊娠高血压会导致浮肿，尤其是腿、脚和脚踝。
静脉功能不全指的是由于静脉或瓣膜受损导致腿部血流中断。这会导致静脉中的液体倒流并渗入周围组织。这是导致腿部水肿的最常见原因。看看下面的清单，确定你是否有这些水肿症状。许多疾病可能需要数年时间才会出现症状。如果您对身体任何部位的水肿有疑问，请咨询医生。医生将能确定造成浮肿的确切原因以及最佳治疗方案。
踝关节肿胀
脚踝肿胀的原因是什么？导致脚部和脚踝肿胀的因素有很多。大多数脚踝和脚掌肿胀都是由水滞留（也称为水肿）和重力造成的。多余的水分会被重力向下推。由于重力的作用，多余的水分会积聚在下肢（即脚踝和脚掌）。这通常无需担心。如果脚部或脚踝肿胀并伴有剧烈疼痛或其他更严重的症状，则应咨询医护人员。水钠潴留是指身体无法排出多余的水分，导致组织中的水分超过需要。
- 无论饮食如何，体重都会在短时间内显著增加。钠的摄入量与水潴留有直接关系。这就是超重者更容易脱水的原因。
- 疼痛是肿胀的另一个常见症状。这种疼痛通常是轻微的，被描述为不舒服。
- 如果手指在该部位留下印记或凹痕，这就是肿胀的迹象。医生会开一些药物来减轻脚踝肿胀和水肿。这些药物也被称为 "水丸 "或利尿剂。和其他处方药一样，它们也会有副作用。副作用因服药方式和利尿剂类型而异。可以通过游泳来治疗水肿。因为重力不再是问题，残留在脚踝处的水可以分散到全身，从而减轻肿胀。要减轻肿胀，可以放松心情，做一些瑜伽。有很多瑜伽姿势可以扭转重力，让你的水重新流动起来。
- 这似乎有违直觉，但每天喝 8-10 杯水是个好主意。这将有助于排出体内可能导致肿胀的毒素。您还可以在水中加入柠檬和黄瓜。这些消炎化合物不仅能减轻脚踝发炎，而且味道清爽。