Ledviny jsou životně důležité orgány. Zdá se, že lidé jsou schopni přežít bez jedné ledviny, ale nemohou žít s oběma. Ledviny jsou zodpovědné za udržování stability elektrolytů, odstraňování toxinů z těla a kromě jiných funkcí mohou spouštět odstraňování nebo uchovávání vody. Pokud se onemocnění ledvin rozvine bez lékařské léčby, velmi často dochází k úmrtí. Tělo vyvíjí poslední úsilí, aby snížilo množství odpadních látek v krevním oběhu, což může vést k příznakům selhání ledvin. První příznaky onemocnění ledvin často nejsou přítomny, takže je obtížné tento stav rozpoznat.
Lidské tělo
Lidské tělo je poměrně tolerantní a dokáže s krví velmi efektivně hospodařit. Například normální hladina kreatininu, známého také jako kreatinin, v krvi se u zdravého člověka pohybuje mezi 0,5 a 1,2 mg/dl a u člověka s jednou ledvinou 1,9 mg/dl. Mohou však stoupnout až na 10,0 mg/dl, než člověk začne potřebovat dialýzu ledvin. Protože příznaky selhání ledvin jsou způsobeny reakcí organismu na nahromadění toxinů, může trvat určitou dobu, než se toxiny nahromadí natolik, že se mohou objevit příznaky. Jakmile se příznaky selhání ledvin projeví, je důležité vyhledat léčbu. V té době už může být poškození ledvin natolik závažné, že ledviny již nemusí být schopny samostatně fungovat. Tělo usilovně pracuje na udržení správné rovnováhy mnoha faktorů v cévách.
Protože ledviny řídí hladinu tekutin, je otok jedním z prvních příznaků selhání ledvin. Nejčastěji se objevuje u nohou a kotníků. Ráno jej však lze pozorovat také v okolí očí. S postupujícím procesem se tekutina může hromadit v plicích a způsobit dušnost nebo městnavé srdeční onemocnění. Dalším důležitým úkolem ledvin je vyrovnávání elektrolytů. Ty jsou nezbytné pro správnou hydrataci. Mnoho lidí si však neuvědomuje, že minerály jako vápník, hořčík a draslík jsou potřebné také pro normální funkci svalů a nervů.
Zdravé srdce
Při zvýšení hladiny draslíku dochází k srdeční arytmii, která je častým příznakem selhání ledvin. Mezi tyto arytmie patří i nebezpečné arytmie, jako je fibrilace komor. Ta může vést k srdeční zástavě, která může způsobit smrt. Hypokalcémie může při selhání ledvin způsobit pokles hladiny vápníku. Metabolická acidóza je stav, kdy ledviny nejsou schopny účinně čistit krev. Dochází k tomu, že schopnost organismu pufrovat se je v rozporu, takže krevní oběh je kyselejší, než by měl být. Acidóza se může projevovat mnoha způsoby. Může zahrnovat vysoký krevní tlak, problémy s ledvinami, dnu, problémy s imunitou, nízkou energii a další příznaky. U pacientů s onemocněním ledvin se může vyvinout chudokrevnost. Je to proto, že ledviny vytvářejí hormon EPO, který pomáhá produkovat červené krvinky.
Schopnost organismu využívat kyslík je ovlivněna, pokud nemá dostatek červených krvinek. To může způsobit slabost, letargii nebo dušnost, což jsou běžné příznaky. S postupujícím onemocněním ledvin se tělo může snažit vyloučit odpadní látky z kůže. V této situaci se může objevit svědění a kožní vyrážka. Uremické mrazení je stav, kdy jsou sloučeniny močoviny a metabolické odpady vylučovány přes kožní kapiláry, zejména na obličeji. Tento stav může být rovněž velmi závažný. Příznaků, které se mohou vyskytovat, je celá řada. Nejedná se o všechny možné problémy. U jednotlivých osob se mohou lišit. Určitou úlevu může přinést vědomí, že existuje řešení. Přírodní terapie mohou ledviny chránit a pomoci zmírnit příznaky. V některých případech mohou dokonce zlepšit funkci ledvin.
Přínosy cvičení
Věk je relativní pojem. Jste tak staří a tak mladí, jak se cítíte. A co teprve, když léta přibývají, a to velmi rychle? Udržujete si váhu v rozumných mezích? Udržujete své tělo silné? Udržujete si pocit mládí? Gratulujeme všem, kteří na tyto tři otázky odpověděli kladně. Je to úžasné! Ale musím vám říct, že nepatříte k většině! Mnoho lidí se domnívá, že s přibývajícím věkem je v pořádku nechat věci plynout. Neměli byste být tak silní, jako jste bývali, a je v pořádku mít s přibývajícím věkem nadváhu. Kvalitu svého života můžete výrazně zlepšit tím, že s přibývajícím věkem provedete malé změny ve svém životním stylu. Počet zdravotních potíží, které vás s přibývajícím věkem trápí, můžete snížit tím, že si budete hlídat svou váhu a dbát na to, aby se vám nevymkla z rukou.
Dna, cukrovka, srdeční choroby, dna, vysoký krevní tlak a další onemocnění mohou postihnout ty, kteří nevěnují pozornost svému tělu. Udržování váhy sice nezaručuje, že se vám žádné zdravotní potíže vyhnou, ale může vám pomoci se jim vyhnout. Pro udržení dobrého zdraví a posílení kostí je nezbytný mírný pohybový program. Ke svému cvičebnímu programu můžete přidat silový trénink, abyste si udrželi svalový tonus. To vám umožní mít lepší držení těla, žít aktivnější život a být méně nemocní. S přibývajícím věkem vaše svaly slábnou a kosti jsou náchylnější ke zlomeninám.
Metabilita
Váš metabolismus se začne snižovat, což znamená, že vaše tělo nebude přeměňovat potravu na energii tak dobře jako dříve. Budete cítit mnohem větší bolest než dříve. Zaznamenáte zhoršení kvality svého života. V tomto období se lidé obvykle začínají cítit "staří" nebo jsou méně spokojeni se svým životem. To není něco, co byste měli dopustit, aby se vám stalo! Začněte chodit několikrát denně kolem bloku. Zpočátku možná zvládnete obejít jen jeden blok, ale měli byste ho obejít každý den! Procházku vám zpříjemní partner, se kterým se budete procházet. Pokud si budete chtít odpočinout, můžete na konci někoho navštívit a také někomu udělat radost. Je to skvělá doba pro adopci psího seniora z útulku v okolí. Můžete je povzbudit, aby chodili na procházku každý den pro své zdraví. S přibývajícím věkem je skvělým cvičebním programem pilates. Je to cvičební program s nízkou zátěží, který se zaměřuje na správné dýchání a pomalé kontrolované pohyby. To vám pomůže udržet rovnováhu a snížit možnost pádu.