Bolesti kloubů mohou být běžným problémem milionů lidí. Je to běžný stav, který v různé míře postihuje mnoho lidí. Osteoartróza je způsobena degenerací chrupavek a kostí v důsledku stárnutí. Neustálé tření způsobuje nesmírnou bolest a opotřebovává ochranné polštářky v chrupavce. Příčinou osteoartrózy může být věk a také nezdravý a sedavý způsob života. Bolesti kloubů mohou být také způsobeny nadměrnou námahou nebo namáhavými činnostmi.
Bolest kloubů
Sportovci mohou trpět silnými bolestmi kloubů. Nízká hladina estrogenu u žen po menopauze zvyšuje riziko vzniku bolesti kloubů. Protože na nich závisí maximální pohyblivost hlavních kloubů v těle, nejvíce trpí kyčle, kolena, ramena a bedra. Artritida může postihnout také kotníky, zápěstí, paty, prsty a zápěstí.
- Bolest, otok a zánět kloubů.
- Citlivost a zarudnutí kloubů.
- Omezení pohybu je závažné.
- Artritida je způsobena degenerací kostí a chrupavek.
- Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění.
- Po menopauze je u žen s nízkou hladinou estrogenu vyšší pravděpodobnost, že budou mít nízkou hladinu estrogenu.
- Výrony nebo jiná tělesná zranění. Může být velmi bolestivé a omezovat volnost pohybu.
Domácí opravné prostředky
Dobrou zprávou však je, že existuje mnoho prostředků, které lze použít ke zmírnění bolesti.
- Nejprve musíte kontrolovat svou tělesnou hmotnost. Za druhé, omezte své chutě na cukr, sladké potraviny a další rafinované potraviny. Nadváha více zatěžuje klouby, což vede k rychlému opotřebení chrupavek.
- Tento stav lze zlepšit pravidelnou masáží olejem Rumatone Gold.
- Je třeba se vyhýbat červenému masu, hovězímu a vepřovému masu, některým mléčným výrobkům, citrusovým plodům a rostlinným olejům, protože mohou zánětlivý stav zhoršit.
- Při bolestech kloubů mohou pomoci jógové pozice a různá protahovací cvičení. Posilují také kosti, klouby a svaly v jejich okolí. Před prováděním těchto cviků se poraďte s odborníkem.
- Ke zmírnění problému může pomoci střídání studené a teplé léčby. Studený zábal uvolňuje nervy, zatímco tepelná léčba zlepšuje krevní oběh.
- Bolest kloubů lze zmírnit koupelemi v horké vodě s epsomskou solí, které trvají vždy 30-40 minut.
- Bolesti kloubů lze léčit kafrovým olejem, eukalyptovými oleji, olejem ze zimostrázu a mentolem.
- Mezi dobré léky patří výtažky z břízy a boswelie serraty, arniky a čertova drápu.