Záchvaty dny jsou jedním z nejzávažnějších a nejbolestivějších stavů, které mohou člověka potkat. Příčinou je krystalizace kyseliny močové v kloubech, která způsobuje občasné záchvaty artritidy. Záchvaty dny se vyznačují silným zánětem kloubů a intenzivní bolestí. Při tomto stavu jsou běžné otoky a zarudnutí. Abyste předešli bolestivým vzplanutím, je důležité pravidelně sledovat hladinu kyseliny močové. To pomůže zabránit tvorbě krystalů, což následně sníží bolest a zánět. Kyselina močová je přirozený odpadní produkt, který se nachází v těle.
Hladina kyseliny močové
Kyselina močová se z těla obvykle vyplavuje močí. Tophi je forma krystalů kyseliny močové, které se mohou hromadit v kloubech. Nejoblíbenější možností jsou krátkodobé lokální injekce steroidů. Neměly by být rutinní, protože mohou způsobit atrofii a nekrózu nervů. K léčbě akutní dny lze použít nesteroidní zánětlivé léky (NSAID), kortikosteroidy, kortikosteroidy nebo kolchicin. Studie prokázaly, že NSAID mohou zvyšovat riziko poškození jater a srdečního infarktu.
Proti diuretickým účinkům NSAID je důležité zvýšit příjem vody. Studie také ukazují, že obezita a nadváha zvyšují riziko vzniku dny. Lidé by měli změnit životní styl a používat dietu jako preventivní nástroj k předcházení záchvatům dny. Ačkoli léky mohou toto onemocnění zvládnout, lidé s ním mají i jiné možnosti. Záchvatům dny lze předcházet správným stravováním, cvičením, menším množstvím alkoholu a pitím velkého množství vody. Jediným způsobem, jak snížit hladinu kyseliny močové v séru, je kontrola stravy.
Dietní plány
Měli byste dodržovat různé dietní plány v závislosti na vašem těle a potenciálu zhubnout. Jedna dieta nemusí být vhodná pro každého. Pravidelné návštěvy podiatra pomohou snížit riziko záchvatu, pokud máte dnu v rodinné anamnéze nebo v osobní anamnéze. Před osmi lety jsem se musel vypořádat s dnou. Bylo to nesnesitelné. Protože věřím, že na každý zdravotní problém vždy existuje řešení, i když laboratorní výsledky byly zklamáním, začala jsem zkoumat alternativní způsoby léčby. Začal jsem přehodnocovat svůj život a uvědomil jsem si, že klíčem k úspěchu je střídmost. Věnovala jsem pozornost své váze a dbala na to, abych pila hodně vody.
Zvýšení hmotnosti je spojeno s vyšší hladinou kyseliny močové. Přijal jsem nízkosacharidovou dietu a vyloučil veškerý cukr, abych zhubl. Jakmile dosáhnete ideální hmotnosti, zaznamenáte dramatické snížení tělesných problémů. Půst je dobrým způsobem, jak toho dosáhnout. Pro začátečníky mohou být první tři dny půstu nervy drásající. Jakmile si však vaše tělo na tento režim půstu zvykne, bude vše v pořádku. Můžete držet alkalický půst, což znamená, že se vyhnete produktům na bázi citrusů.
Alkalické prostředí
Alkalické prostředí pomáhá udržovat kyseliny močové v roztoku. Voda pomáhá odstraňovat kyselinu močovou z těla. Pokud je to možné, omezte příjem masa a dodržujte přísnou střídmost. Nejhorší jsou orgánová masa a alkohol. Puriny v mase mohou v důsledku oxidace způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové. Ledviny nedokážou vyloučit kyselinu močovou z alkoholu, což způsobuje, že zůstává ve vašem těle. Ančovičky, slávky a makrely mají vysoký obsah purinů. I když je mnoho druhů zeleniny pro tělo prospěšné, lidé s dnou by se měli během vzplanutí vyhýbat chřestu, čočce a hrachu.
Vyhýbejte se dietám s vysokým obsahem tuků, protože zvyšují hladinu kyseliny močové. I když se vám podaří snížit množství tuku ve stravě, je důležité vyhnout se cukru. Cukr se při nadměrné konzumaci může stát špatným tukem. Cukr se v těle rozkládá na malé molekuly, které se pak znovu skládají na tuky známé jako triglyceridy. Dnavé bolesti a další potíže lze omezit snížením příjmu rafinovaných sacharidů. Rafinované sacharidy se rychle přeměňují na cukr.