Jsem 44letý víkendový bojovník, který nedávno zjistil, že mám dnu. Před šesti měsíci jsem podstoupil operaci Achillovy šlachy. Nyní se stále zotavuji. Během intenzivních tréninků jsem si způsobil její poměrně vážné přetržení. Zpočátku jsem nebyl přesvědčen, že jde o natrženou achilovku, a tak jsem v tréninku pokračoval v absolutních bolestech i další víkend. Nakonec jsem šel na vyšetření magnetickou rezonancí a potvrdilo se, že jde o kompletní prasknutí. "Jo a mimochodem, v kotníku máte malou artritidu, ale není se čeho bát." A taky jsem si říkala, že to není nic hrozného. Moje rekonvalescence však byla ztížena kvůli ošklivé infekci v operační ráně. Tři měsíce jsem byl na antibiotikách.
Životní styl
Dozvěděla jsem se, že kombinace operace achilovky, úrazu kotníku a měsíců nehybnosti způsobila vzplanutí kandidy. Další pátrání po tom, proč tomu tak je, odhalilo, že hlavní podíl na mém stavu mají mé pitné a stravovací návyky. O svém stavu jsem také řekla svému otci v Anglii (žiji zde v Austrálii). Otec mi sdělil, že léta užívá léky, aby zvládl svou revmatoidní artritidu (stejná rodina, nebo ne?). Abych doplnil seznam příčin, které jsem si "zavinil sám", měl jsem také dědičný důvod, proč jsem se stal obětí dny.
Kulhal jsem šest měsíců a myslel jsem si, že mé příznaky jsou normální reakce po operaci achilovky. Dal jsem na jeho radu a začal zkoumat dnu a její příčiny.
Kolchicin
Jedovatý výtažek z podzimních rostlin krokusů. K léčbě dny, použití - inhibuje dělení buněk v rostlinách a způsobuje zdvojení chromozomů. To mi stačilo. Rozhodl jsem se, že prozkoumám fakta o dně a budu hledat alternativní způsoby léčby. Zde je to, co jsem zjistil. Dna, bolestivá forma artritidy, je způsobena hyperurikémií (nadměrným hromaděním kyseliny močové v těle). Při příliš vysoké hladině kyseliny močové se v kloubech mohou tvořit ostré krystalky urátu.
Přestože tyto krystalky urátu mohou v kloubu zůstat po dlouhou dobu, aniž by vyvolávaly příznaky, mohou v postižených oblastech způsobovat bolest, citlivost a zarudnutí. Příznaky mohou být způsobeny infekcí, poraněním kloubů, operací, nadměrným požíváním alkoholu nebo konzumací nevhodných potravin.
Čísla
Dna je častějším onemocněním než kdy jindy. Dna někdy postihne přibližně 1-2% západní populace. Nejčastěji se vyskytuje u mužů (800 000 mužů oproti 200 000 žen). Dna je důsledkem zvýšené hladiny kyselin močových a zvýšení jejího výskytu. To může být způsobeno řadou rizikových faktorů v moderní společnosti. Patří mezi ně metabolický syndrom, delší délka života a změny ve stravování. Dna byla kdysi známá jako "nemoc, která kraluje" nebo "nemoc bohatých".
To je způsobeno tím, že jedli hodně potravin s vysokým obsahem purinů (puriny zvyšují hladinu kyseliny močové). Lidé trpící dnou často dávají přednost řešení příčiny svého onemocnění pomocí přírodní léčby, která se zaměřuje na bolest a otok. Je posilující si vůbec uvědomit, že existují alternativní způsoby léčby dny. Jde především o snížení hladiny kyselin močových v těle. Malými změnami ve stravě, rehydratací, jednoduchými mobilizačními technikami a zvýšením pohybu můžete dosáhnout velkého zlepšení svého zdravotního stavu.
Tyto změny také ovlivní hladinu pH v těle, které se stane zásaditějším. V ideálním případě by vaše tělo mělo mít na stupnici zásaditosti (14) a kyselosti (1) hodnotu kolem 7,35. To samo o sobě bude mít obrovský vliv na vaši celkovou pohodu a poskytne podporu vašemu imunitnímu systému. Vyšší hladina ph zvyšuje pravděpodobnost rozpouštění a případného vylučování kyseliny močové. Hydratace je pro vaše tělo životně důležitá pro rozpouštění škodlivých krystalů močoviny a ředění škodlivých kyselin močových.
Hydratace
Pití kvalitní vody po celý den je pro vaše celkové zdraví zásadní. Nečekejte, až pocítíte žízeň, než začnete pít. Denně byste měli vypít alespoň 8 sklenic vody. Tato hodnota se liší v závislosti na úrovni vaší aktivity a prostředí. Aktivní a pasivní kloubní mobilizační cvičení můžete provádět denně, abyste zvýšili krevní oběh a rozhýbali'stagnující energii. Tento přístup pomůže rozpustit krystaly urátu. Tato jemná stimulace je podobná hatha józe, ale zaměřuje se na klouby, nikoli na protahování svalů nebo vazů.