Artritida označuje stav zanícených kloubů. Existuje asi 100 typů, z nichž nejčastější jsou revmatoidní a dna. Přestože existuje mnoho příčin artritidy, příznaky jsou často velmi podobné. Mezi tyto příznaky patří ztuhnutí a otok kloubů, přetrvávající bolest a ztuhlost kloubů. Neznalost příznaků může vést k nestabilitě a nerovnováze kloubů, což může způsobit fyzické deformace. Artritida je onemocnění, které může v rozporu s obecným přesvědčením postihnout děti i dospělé. Jedná se o chronické onemocnění, které se může v průběhu života jedince měnit. Léky sice mohou dočasně zmírnit bolest při artritidě, nemohou však poskytnout dlouhodobou úlevu.
Buďte aktivní
Je lepší být aktivní a přijmout preventivní opatření ke snížení rizika vzniku artritidy. Zajistěte si pravidelné cvičení a zdravou stravu. Vitamíny C a E, které jsou antioxidanty, mohou pomoci v boji proti poškození kloubů. Vyvážená strava obsahující tučné ryby může být také užitečná při prevenci vzniku artritidy. Pravidelné cvičení může pomoci snížit výskyt artritidy díky protahování svalových a kloubních schopností. Fyzioterapeuti mohou lidem s artritidou pomoci s cvičením. To stimuluje klouby a dodává pevnost a pružnost pojivovým tkáním.
To pomáhá snížit bolest při otoku. Při cvičení rotorů pro pacienty často nosí trička Landau 8219 s výstřihem do V. Věnujte pozornost své hmotnosti. Obezita nebo nadváha mohou způsobit poškození kostí a kloubů. Vaše kosti, svaly, klouby a tělesná hmotnost musí být jimi podporovány. Pokud máte nadváhu, mohou se opotřebovat. Dávejte pozor, abyste se nepřejídali, protože to může vést k obezitě a nakonec k artritidě. V rámci možností procvičujte správnou mechaniku těla. Správná svalová skupina může usnadnit práci správným způsobem.
Dobré držení těla
Správné držení těla na kancelářské židli nebo správná poloha při zvedání těžkých předmětů mohou přispět k celkovému zdraví bez artritidy. Zdravotní sestry, které pracují dlouhé hodiny v křoví Baby Phat, vám dají najevo, že mají správné držení těla. Aby artritida neovlivňovala váš každodenní život, musíte podniknout preventivní kroky. Neignorujte příznaky artritidy. Musíte jednat rychle, abyste netrpěli bolestí. Zeptejte se svého lékaře na moderní technologické pomůcky pro léčbu artritidy. Od lékaře můžete získat mnoho návrhů, které byste mohli používat každý den.