Pokud jste se nikdy neléčili s artritidou, může to váš stav zhoršit. Tento problém lze vyřešit, pokud vedete zdravý životní styl. Zařaďte do svého denního režimu cvičení, vyváženou stravu a dostatek vitaminů a doplňků stravy, jako je například extrakt ze slávky zelenoústé. Pokud chcete snížit bolest způsobenou artritidou v kloubech a dalších částech těla, musíte se vyhnout některým potravinám nebo snížit jejich příjem. Správné potraviny mohou být léčbou i prevencí artritidy. Je to jeden ze způsobů, jak žít zdravým životním stylem, který prospěje celému vašemu tělu. Preference potravin, kterým je třeba se vyhnout, se u každého člověka liší.
Věděli jste to?
Někteří lidé pociťují menší bolest při artritidě, pokud přestanou jíst mléčné výrobky. Jiní nebudou cítit žádnou bolest, pokud přestanou používat rostlinný olej na smažení jídla. V jiných případech mohou pouze omezit příjem nasycených tuků. Lidé trpící bolestí při artritidě by měli přestat jíst maso, fazole nebo alkohol. To jsou jedny z nejběžnějších potravin, které mohou onemocnění zhoršit.
Měli byste se vyhýbat červenému masu, zejména červenému masu s vysokým obsahem fosforu. Jedná se o kyselinu, která snižuje hladinu vápníku v těle. Všichni víme, že vápník, který je nezbytný pro pevnost kostí a kloubů, je tím, co potřebujeme, abychom zabránili pokračování artritidy. Dnu zhoršují fazole, které mají vysoký obsah kyseliny močové. Alkohol škodí celkovému zdraví.
O tom není pochyb. Je důležité jíst zdravé potraviny a žít zdravým životním stylem. Je bezpečné užívat vitamíny a doplňky stravy. Omega 3 mastné kyseliny jsou skvělým způsobem, jak snížit zánět. Tímto typem doplňku je extrakt ze slávky zelenoústé. Byl vyzkoušen mnoha lidmi a ukázal se jako účinný při léčbě artritidy. Jedná se o nejnovější a nejúčinnější léčbu artritidy, kterou používá mnoho lidí po celém světě.
- What are common Arthritis Myths? Mnoho lidí se mylně domnívá, že artritidou mohou onemocnět pouze starší lidé. Je možné, že se toto onemocnění objeví i u mladých lidí v prvních letech života. Pozoruhodná je také skutečnost, že artritida je často spojována s nemocemi, které postihují klouby, ale ve skutečnosti se týká více než 100 onemocnění svalového nebo kosterního systému. Tato onemocnění mohou způsobit poškození srdce, ledvin, plic, svalů a také srdce. V současné době věda rozeznává více než 125 typů artritidy. Nejčastějšími formami artritidy jsou osteoartritida, juvenilní artritida a fibromyalgie. Jako...
- Jaká je správná výživa pro zdraví kloubů? Zdravá strava je pro zdravé klouby nezbytná. Pro zdravé klouby je nezbytná strava bohatá na sacharidy, ovoce, zeleninu, potraviny bohaté na bílkoviny a omezený příjem sladkých a tučných potravin. Důležité je pít dostatek tekutin, protože dehydratace může vést k bolestem kloubů. Některé živiny jsou obzvláště důležité. Jednou z takových živin jsou omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem (EPA a DHA), které se nacházejí v tučných rybách. DHA a EPA působí protizánětlivě. Pomáhají udržovat klouby zdravé a bez bolesti. Americká kardiologická asociace doporučuje sníst alespoň dvě 3,5 oz. Mastných ryb by se mělo konzumovat alespoň dvakrát týdně.
- Jaké jsou příznaky bolesti kloubů? Bolesti kloubů jsou v rozvojovém světě běžným problémem. Tento stav není příznakem nemoci, ale symptomem. Nakonec se stane součástí života každého člověka a je zvláště častá u starších lidí. Lze ji také označit za příznak zánětu nebo burzy, což je prostor vyplněný tekutinou. Tento stav je známý také pod názvem artralgie a může postihovat jeden nebo více kloubů. Nejčastěji jsou postiženy klouby rukou a nohou. Většina lidí se s bolestí kloubů někdy v životě setká. Existuje mnoho příčin, které způsobují, že se klouby...
