Jaké jsou přírodní prostředky proti artritidě?

Na trhu je dnes k dispozici mnoho přírodních prostředků a bylinek na artritidu. Které z nich však skutečně fungují? Mnoho lidí trpí příznaky artritidy, jako je ztuhlost a otoky. Je přirozené, že mnoho lidí hledá přírodní prostředky. Existuje mnoho změn životního stylu a stravování, které mohou pomoci zmírnit příznaky a obnovit pohyblivost a pohodlí. Artritida je jednoduše obecný termín, který popisuje zánět kloubů. Příčinou artritidy může být řada revmatických onemocnění, včetně problémů se šlachami, vazy a kostmi, stejně jako problémů s klouby, šlachami, vazy a kostmi. Artritidou trpí více než 40 milionů Američanů. Je také hlavní příčinou invalidity ve Spojených státech.

Artritida

Artritidu lze označit jako široký pojem, který zahrnuje příznaky více než 100 onemocnění. Existují však tři hlavní typy: osteoartróza (revmatoidní), dna a revmatoidní. Osteoartróza vzniká, když se chrupavka opotřebovává a kosti se třou o sebe, což způsobuje bolest a otok. Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém těla napadá kloubní tkáň. Dna je bolestivé onemocnění způsobené krystalizací kyseliny močové v kloubech. To způsobuje otoky, bolest a zarudnutí. Mezi příznaky artritidy patří zánět kloubů, bolest, citlivost a ztuhlost, otok, zarudnutí a pocit, že je kloub teplý. Změna životního stylu zahrnuje konzumaci většího množství potravin bohatých na histidin, jako jsou mléčné výrobky, maso, drůbež a ryby. Hladiny histidinu v krvi lidí s revmatoidní artritidou byly nižší. Účinky suplementace na hladinu histidinu nebyly studovány.

Je však možné, že suplementace histidinem může být prospěšná. Potraviny bohaté na síru, jako jsou vejce, česnek, cibule a chřest, jsou prospěšné, protože se předpokládá, že pomáhají obnovovat kosti a chrupavky. Chůze, jóga a pilates mohou pomoci uvolnit ztuhlé klouby. To může často vést ke zhoršení artritidy.

Přírodní doplňky

Přírodní léčba artritidy zahrnuje mimo jiné následující doplňky stravy: Glukosamin a boswellie; methylsulfonylmethan - MSM; zázvor, kajenský pepř; kopřivový list, kočičí dráp; a omega 3 rybí oleje. Glukosamin je považován za dobrou volbu pro obnovu chrupavky. Předpokládá se, že MSM zmírňuje bolest, stejně jako kajenský pepř ve formě krému. U všech těchto látek se předpokládá, že snižují zánět. Mnoho lidí si neuvědomuje, že bolesti a otoky kloubů mohou být způsobeny potravinovou intolerancí nebo alergií. Někteří lidé našli úlevu přechodem na vegetariánskou stravu. Někteří lidé našli úlevu, když se vyhnuli určitým druhům masa, mléčných výrobků a pšenice. Příznaky artritidy můžete mít pod kontrolou a zvládat je pomocí diety, léků, cvičení nebo bylinek.

Když se řekne artritida, jako první vás napadne bolest. Nejzřetelnějším příznakem artritidy je bolest. To je hlavní problém, který léčba artritidy obvykle řeší. K artritidě dochází, když je tekutiny v kloubech příliš málo a kosti se o sebe třou. Nahromadění vápníku v kloubech může způsobit silnou bolest. Psoriatická artritida je stav, kdy se klouby mohou zanítit.

Buy it here: Curcuma and Boswellia.

Správná strava

Existuje přírodní léčba artritidy? Artritida se může objevit v mnoha částech těla, takže je důležité vzít to v úvahu při léčbě artritidy. Například artritida v páteři by se měla léčit jinak než artritida ve velké noze (dna). Septická artritida je způsobena bakteriální infekcí. Existuje také juvenilní artritida, což je artritida, která postihuje děti. Existuje mnoho způsobů léčby artritidy a prevence, které lze použít bez ohledu na umístění artritidy. Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou pro léčbu artritidy zásadní. Toho lze dosáhnout dostatečnou konzumací vápníku, vitaminu D a vitaminu C. Při léčbě artritidy je důležité také železo, které pomáhá udržovat zdraví kostní dřeně. Je důležité vyhýbat se kávě, čaji a alkoholu, protože mohou zvyšovat zánět.

Omega 3 je prospěšná při léčbě artritidy. Potraviny bohaté na omega 3, jako jsou ryby, pomáhají promašťovat klouby a snižovat bolest. Artritidou trpí více ženy než muži a v Americe jsou miliony lidí s tímto onemocněním. Ženy by se měly začít starat o své klouby co nejdříve tím, že si zajistí dostatečný přísun vápníku ve stravě. Cvičení je důležitou součástí léčby artritidy. Všechna cvičení související s artritidou musí být zaměřena na klouby, mezi které patří kolena, lokty a zápěstí. Tyto oblasti jsou nejvíce postiženy bolestí. Nejlepší je každý den svižně chodit, ale užitečná mohou být i protahovací cvičení, zejména ráno. Doporučují se také teplé kyčelní koupele s drcenou hořčicí. Dvě sklenice vody, které se pijí pomalu po ránu, mohou pomoci s prokrvením a úlevou od bolesti. Vodu je třeba pít po celý den, nejméně osm sklenic. To pomáhá hydratovat tělo a je to skvělá léčba artritidy. Je také vhodná pro mnoho dalších tělesných funkcí. S trochou péče lze bolest při artritidě snadno zvládnout.

Dobré vědět

Artritida je zánět kloubů. Zánět může způsobovat bolest, otok, zarudnutí a zvýšenou teplotu. Existuje mnoho typů zánětu. Osteoartritida (RA), revmatoidní a dnavá artritida, juvenilní revmatoidní artritida (JRA), artritida po revmatické horečce jsou jen některé z nich. Osteoartritida je nejčastějším artritickým onemocněním u lidí. Osteoartritida je výchozí termín pro artritidu. Více než 100 000 Američanů bylo postiženo artritidou kyčlí nebo kolen. Ta způsobuje, že se nemohou pohybovat po místnosti. Nejsou schopni používat toaletu.

Hlavní příčinou OA je destrukce kloubní chrupavky v kloubních prostorech (chrupavčitý materiál pokrývající dva konce kostí, které tvoří kloub). Revmatoidní artritida je důsledkem reakce organismu na určité typy infekcí. Jedná se o reakci hostitele na infekci. V těle se zvyšuje faktor RA (revmatoidní artritida). Většina bolestí a deformit kloubů je způsobena RA. Dna je způsobena ukládáním krystalů kyseliny močové v kloubech. Všechny typy artritidy mohou způsobovat bolest kloubů. Ke zmírnění bolesti při artritidě lze podniknout následující kroky. JRA je název pro typ artritidy, který se vyskytuje u dětí a dospívajících. JRA je podmíněna geneticky. Revmatická horečka může také způsobit určité typy deformit kloubů.