Dna je onemocnění, které může způsobovat bolest a nepohodlí. Příznaky dny lze zvládnout rychlou a účinnou léčbou. Záchvatům dny lze předcházet a kontrolovat je pomocí léků. Možná budete také muset vzít na vědomí potraviny, které mohou dnu způsobit. Než se začnete zabývat seznamem potravin, které mohou způsobit dnu, je důležité pochopit, co ji způsobuje. V našem těle se přirozeně vyskytuje forma bílkovin purinů. Lze je také získat prostřednictvím potravin.
Puriny
Za normálních okolností se puriny rozkládají na kyseliny močové. Někdy se může stát, že tělo nemá schopnost rychle vyloučit všechny kyseliny močové. Někdy může mít tělo kyseliny močové příliš mnoho. To může vést ke vzniku krystalků urátu, které se usazují na kloubech a způsobují bolest, zánět a citlivost. Seznam potravin, které mohou způsobit dnu, je skvělým zdrojem informací.
Je smysluplné vytvořit seznam potravin, které mohou způsobit dnu, protože puriny se nacházejí v potravinách. Je důležité si uvědomit, že puriny se obvykle nacházejí pouze v potravinách. Přesto je dobré být mimořádně opatrný a vyhýbat se potravinám, které by mohly zvýšit množství purinů, které již máme.
Potraviny proti dně
O seznamu potravin, které mohou způsobit dnu, se vedou diskuse. Některé studie prokázaly, že puriny ve středně vysokém množství nezvyšují významně riziko vzniku dny. Mnoho lékařů doporučuje omezit stravu, aby se předešlo komplikacím. Dnu mohou způsobovat některé druhy orgánového masa, ančovičky a sladký chléb. Můžete jíst mírné množství purinů, ale přijatelné jsou fazole, kuřecí maso a houby.
Váš lékař může mít delší seznam potravin, které mohou způsobit dnu. To by mohlo znamenat, že se vám do těla nemusí dostat správné živiny. Potřebné živiny vám mohou dodat doplňky stravy. Je důležité jíst zdravou, vyváženou stravu. Jezte méně tuků a více komplexních sacharidů. Dobrou volbou je celozrnný chléb, obiloviny a tofu. Zkuste také celozrnnou kávu, rajčata, celer, tofu, cherry, tofu, celer a banány.
Nezapomeňte na
Nezbytné je také pít hodně vody. Měli byste si také dávat pozor na svou hmotnost. Dna se častěji vyskytuje u lidí s nadváhou. Ujistěte se, že jíte správné množství a poraďte se se svým lékařem o nejvhodnějších cvičeních pro vás. Nedoporučují se nárazové diety, protože mohou zvýšit hladinu kyseliny močové.