Tipps zur Linderung von Gicht sind eine häufige Bitte von Ärzten und anderen medizinischen Fachkräften. Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch kristallisierende Harnsäure in den Gelenken verursacht wird. Sie verursacht starke Schmerzen, weil die Gelenke entzündet sind und sich nicht mehr so frei bewegen können. Gicht kann behandelt werden, indem man seine Ernährung umstellt und den Verzehr von Lebensmitteln einschränkt, die die Gicht begünstigen können. Dennoch ist es schwer, die täglichen Schmerzen zu ertragen. Wenn Sie Ihre Füße nicht mehr bewegen können, hilft es auch nicht, Ihre Ernährung zu ändern. Wir besprechen hier einige Tipps zur Linderung von Gichtschmerzen.
Schmerz-Faktor
Dieser Tipp ist allgemein bekannt, unabhängig davon, ob es um Gicht geht. Bewegung ist gut für Ihre Gesundheit und hat viele andere Vorteile als Fitness. Wenn Sie sich täglich bewegen und aktiv bleiben, wird die Blutzirkulation verbessert und das Risiko von Harnsäureansammlungen in den Gelenken verringert. Sie werden einen Rückgang der Entzündungen und Schmerzen feststellen, da sich die Harnsäure nicht so schnell ablagert.
Trinken Sie mehr Wasser, als Sie glauben, dass es notwendig ist - dies scheint ein allgemeiner Tipp für alle zu sein, nicht nur für Gichtkranke. Wasser ist wichtig, aber die Menschen unterschätzen oft ihre Fähigkeit, es zu trinken. Sie werden feststellen, dass die Wasseraufnahme nicht so wichtig ist, wie es scheint, wenn Sie nur zu den Mahlzeiten daran denken, Wasser zu trinken. Das kann dazu führen, dass Sie Ihr Essen nicht mehr genießen können. Denken Sie daran, aufzustehen und Wasser zu trinken, auch wenn es nicht nötig ist. Wasser hilft dabei, die Harnsäure durch den Körper zu transportieren.
Komprimieren
Vereisen und erwärmen - Verwenden Sie ein heißes Handtuch, um das Gelenk zwischen kalten und warmen Phasen zu erwärmen. Dies lindert zwar die Schmerzen, aber wir sind nicht sicher, ob sich der Zustand dadurch verbessert. Diese Methode wird die Gicht nicht heilen, aber sie kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Ein Versuch ist es wert. Gichtschmerzen können hartnäckig sein. Wenn Sie die Aufforderungen Ihres Körpers, sich gesünder zu ernähren oder mehr Sport zu treiben, ignorieren, werden die Schmerzen nur noch schlimmer. Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Erkrankung besser zu verstehen.