Gigt er den eneste form for gigt, der kan behandles ved at ændre din kost. Gigt er den eneste form for gigt, der kan behandles ved at ændre, hvad du spiser. Gigt er en meget smertefuld lidelse, der er i stigning. Gigt plejede at være en kronisk lidelse, der gjorde livet elendigt for de rige på grund af deres høje alkoholindtag og rige kost. Gigt bliver mere almindeligt i takt med, at samfundet bliver rigere. Det skyldes et øget forbrug af forarbejdede fødevarer, rødt kød og alkohol. Gigt er en tilstand, som altid har været mere udbredt hos mænd end hos kvinder.
Hyperurikæmi
Det er årsagen til gigt. Hyperurikæmi er en tilstand, hvor blodniveauet er højt. Hyperurikæmi kan føre til gigt, selv om det ikke nødvendigvis er farligt, men kan dog føre til gigt. Der dannes små aflejringer i leddene og bindevævet, når urinsyreniveauet overstiger mætningspunktet. Disse krystalliseringer forårsager skarpe, takkede nåle, som er ansvarlige for den hurtige hævelse, rødme og smerte, der er karakteristisk for et gigtanfald.
Hyperurikæmi kan skyldes en stigning i urinsyre i blodet eller at nyrerne ikke kan behandle urinsyrerne effektivt. Dette kan skyldes genetiske faktorer, for meget purinholdige fødevarer eller alkoholforbrug. Purin er et naturligt stof, der findes i mange af vores fødevarer, især animalske proteiner. Kroppen nedbryder purin og producerer urinsyre, når det indtages.
Purin
Purin kan findes i store mængder i forarbejdede fødevarer og i visse former for alkohol, herunder øl. Gigt kan være forårsaget af en kost med et højt indhold af purinholdige fødevarer og et overdrevent alkoholforbrug, især hvis det er en familiesygdom. Forebyggelse af gigt starter med at holde sig hydreret. Hvis du drikker 8-10 glas vand á otte-otte ounce om dagen, vil du sikre, at din krops urinsyreindhold reduceres, hvilket vil give dine nyrer mulighed for effektivt at fjerne det overskydende gennem urinen. For at reducere urinsyreniveauet skal du ændre din kost.
Der er nogle fødevarer, som du bør undgå, hvis du har gigt. Disse fødevarer har et højt purinindhold og bør ikke spises, især ikke hvis du har et opblussen af gigt. Disse fødevarer kan nydes i små mængder, når gigtsymptomerne er under kontrol. Du skal dog være forsigtig, da du kan opleve flere gigtanfald. Du kan håndtere gigt ved at ændre din kost. På den måde kan du undgå at føle dig berøvet og gøre dine nye madvalg til en vane. Der er mange lækre fødevarer, som du kan spise, selv om listen over fødevarer, du skal undgå, er ret lang. Tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev for at få mere at vide.