Gigt har eksisteret i århundreder. Gigt var en almindelig tilstand hos de rige, som hovedsageligt spiste kød, fordi der ikke var meget andet at spise. Gigt er en smertefuld tilstand, der forårsager hævelse af leddene, og er en almindelig form for gigt. Gigt er mere almindelig hos mænd end hos kvinder og kan også forekomme hos personer med en genetisk disposition. Inflammation skyldes, at tusindvis af nåle sætter sig fast i det bløde væv omkring leddene. De kraftigste smerter opstår om natten, når leddene hæver, og huden er varm, rød, lilla og skinnende, og huden er varm, rød, lilla og skinnende.
Krystaller
Disse krystaller føles som nåle og er lavet af urinsyre og natrium. Urinsyre er et biprodukt fra proteinfordøjelsen. Et højt niveau af urinsyre kan forårsage betydelige smerter og hævelse i fødder, ankler og knæ. Pantothensyre er nødvendig for at omdanne urinsyre til urinstof eller ammoniak. Begge disse stoffer udskilles hurtigt fra urinen. Pantothensyremangel kan medføre en overdreven produktion af urinsyre, som ikke kan elimineres. Det er dette, der forårsager betændelse og smerter.
Gigt kan kontrolleres ved at reducere urinsyreindholdet. For at forebygge nyresten anbefales en kost med lavt purinindhold. Der findes en antistressformel, som kan kombineres med kostanbefalinger. Den har vist sig at være effektiv. Jeg anbefaler en undersøgelse, der omfatter en test for stofskifteforstyrrelser og vitaminniveauer.
Metabolisk syndrom
Et metabolisk syndrom er defineret ved højt blodtryk, højt kolesterol, høje triglycerider og lavt HDL-kolesterol. Det omfatter også en stor taljeomkreds (mere end 35 tommer for kvinder og mere end 40 tommer for mænd). Fasteblodsukkerniveau på over 110 mg/dl. Dernæst anbefaler jeg, at du vurderer dit stressniveau. Kroppens reaktion på stress er et tegn på enhver sygdom. Kroppens reaktion på stress kaldes binyrebarkhormoner. De hjælper med at bekæmpe infektioner og skabe inflammation. Det sted, der indeholder skadelige stoffer og bakterier, er afskærmet fra resten af kroppen. Det er vigtigt at håndtere stress.
Gigt kan skyldes en dårlig kost. Gigtanfald kan være forårsaget af følelsesmæssige forstyrrelser. Undertrykt vrede er mere almindelig hos mænd end hos kvinder. Det er vigtigt at vurdere stressniveauet og undertrykt vrede. Dette er mere almindeligt hos mænd og påvirker ofte ekstremiteterne mere end resten af kroppen. Dernæst vil jeg diskutere stressvitaminbehandling. Vitamin B2, B5-pantothensyre og C-vitamin er alle vitaminer, som skal være til stede i kroppen. De er også tilgængelige i kostanbefalinger. Urinen udskiller disse vitaminer, da de er vandopløselige. Fedtfattig mælk kan bruges til at tilføre disse vitaminer hver tredje time.
E-vitamin
Tjek dit E-vitaminniveau. Mangel på dette vitamin kan forårsage for store mængder urinsyre. Dette vitamin udskilles ikke i urinen og kan være giftigt, hvis det indtages i for store mængder. Undgå aspirin (salcylater). De kan øge urinsyre. Divider 1/2 af din kropsvægt med 8 oz for at beregne, hvor meget saft, mælk og vand du bør drikke hver dag. Dette fremmer vandladning, udskillelse af urin og forhindrer dannelsen af nyresten. Begræns dit alkoholindtag, især øl.
Ifølge en Harvard-undersøgelse kan alkohol forstyrre kroppens evne til at udrense urinsyre. Øl er det mest skadelige, ifølge en Harvard-undersøgelse. Selv om vin er den mindst skadelige, anbefaler jeg at begrænse forbruget af vin. Din kost bør indeholde to til tre fedtfattige mejeriprodukter, såsom yoghurt og ost, hver dag. Oprethold en sund vægt. Ekstra kropsvæv er lig med mere urinsyreproduktion. For at hjælpe med at opløse urinsyrekrystallerne og gøre det muligt for dem at blive udskilt, anbefaler jeg at spise en masse frugt, grøntsager og juice, især appelsinjuice.
Husk
Det er en god kostanbefaling at undgå følgende purinrige fødevarer. Ansjoser og sild, røget kød makrel kammuslinger, kaviar sødesteg lever, nyrer rødt kød fjerkræ fjerkræ vildt linser tørrede bønner ærter, asparges, spinat, svampe, sødesteg lever, nyrer, rødt kød, fjerkræ, vildt, sødesteg, sødesteg, lever, nyrer, sardiner.