Den mest almindelige bivirkning ved gigt er ledstivhed. Dette er en knogledegenerativ tilstand, som for det meste er forbundet med aldring. Denne tilstand følges op af moderate til alvorlige smerter og en gradvis nedgang i den normale mobilitet. Stivheden i leddene er mest mærkbar i begyndelsen af dagen, når leddene stadig er immobile efter lange søvntimer. Efterhånden som dagen skrider frem, aftager stivheden gradvist med langsomme bevægelser. Akutte ledsmerter kan forårsage alvorlige søvnforstyrrelser og kræver øjeblikkelig lægehjælp i alvorlige tilfælde. Reumatoid arthritis forårsager stivhed i leddene, der varer op til 45 minutter, mens stivhed ved slidgigt kan vare op til 30 minutter.
Lad os se...
Stivhed i leddet kan skyldes betændelse i synovium. Dette er den tynde membran, der omgiver leddene. Denne betændelse kan være meget generende af mange årsager.
- Slidgigt kan forårsage stivhed og smerter i leddene.
- Reumatoid arthritis, en autoimmun sygdom, forårsager ledstivhed.
- Overbelastning og overanstrengelse af leddene.
Hvad skal jeg gøre?
- For at mindske stivhed og smerter i leddene anvendes varmebehandling og kuldepakker ofte. Det kolde omslag afslapper nerverne, mens det varme omslag øger blodcirkulationen. De bedste resultater opnås ved at anvende varme og kolde pakker skiftevis hvert femte minut.
- Regelmæssig motion er den bedste måde at reducere stivhed og ledsmerter på. Motion styrker leddene og musklerne, mindsker slid på knogler og brusk og hjælper med at kontrollere kroppens vægt. For at undgå bivirkningerne af smertestillende medicin er mange mennesker begyndt at ty til alternative behandlinger og behandlingsmetoder.
Konklusion
Disse naturlige kosttilskud, som ofte findes i den daglige kost og i almindelige ingredienser, er meget effektive og giver mange fordele for sundheden.
- Smerterne kan mindskes ved at massere de berørte led med urteolier som vintergrønt og eukalyptus.
- Denne tilstand kan behandles med Arnica-ekstrakter i små doser.
- Grøn te kan hjælpe med at reducere gigtsmerter.
- Te lavet af lucernefrøte reducerer også betændelse og smerte.
- Inflammation kan også reduceres med ingefær.
- Denne smerte kan lindres med gurkemeje.