Gigt var engang en "kongesygdom". Men forekomsten af gigt er steget i USA i løbet af 20 år. Det er ikke overraskende, at gigt har været stigende i Amerika i de sidste 20 år. Gigt kan forårsage alvorlige smerter, rødme, hævelse, betændelse og varme hos næsten 8 millioner mennesker. Gigt er blevet forbundet med en stigning i urinsyre i blodet i løbet af de sidste 20 år. Der er nu 43,3 millioner amerikanere med denne tilstand.
Risici ved gigt
Disse personer er måske ikke i risiko for at udvikle gigt. For meget urinsyre er dog ikke problemet. Problemerne begynder, når disse niveauer forårsager dannelsen af hårde krystaller i leddene. Ifølge forskerne har amerikanerne de højeste niveauer af gigt. Deltagerne blev spurgt om eventuelle gigttilfælde, og om de havde fået stillet en diagnose af en læge. Medicinske beviser tyder på, at gigt kan være forbundet med generende stofskiftesyndrom.
Dette er en gruppe af tilstande, der omfatter højt blodtryk, insulinresistens, fedme og problemer med blodfedt. Det kan også øge risikoen for hjerteanfald og diabetes. Risikoen for gigt stiger med alderen, som det er tilfældet med mange andre sygdomme.
Vidste du det?
Som de fleste sygdomme er der faktorer, som du kan kontrollere, f.eks. kost, motion, væskeindtag og familiehistorie. Mænd bør begrænse deres indtag af alkohol (især øl), fedtstoffer og fødevarer med et højt indhold af puriner (kød, sardiner (kød, muslinger, gær), især for dem med en familiehistorie. Patienter med gigt kan se den største fordel ved at få kontrol over deres vægt.
Undersøgelser har vist, at vægttab kan forbedre dine chancer for at reducere gigtanfald og måske endda helt fjerne dem. Dette er blot begyndelsen på de fordele, som vægttab kan give dig i dit liv. Gigtpatienter bør drikke rigeligt med væske, især vand, for at reducere urinsyreniveauet og forbedre leddenes funktion. Start med 8 glas vand om dagen. Du kan også tjekke din urinfarve for at bestemme din hydreringsstatus. En lysegul urin er et tegn på, at du får nok væske, mens en mørkere gul urin indikerer, at du har brug for mere.
Hydrering
Du bør sikre dig, at du får nok væske hver dag. Der findes blod- og urinprøver, der kan afsløre et eventuelt anfald, og medicin, der kan bruges til at forebygge det. Effektiviteten af smertestillende medicin er bedre end nogensinde. Vi ved også, at livsstilsfaktorer, især kost, kan være med til at kontrollere årsagerne til gigt. Gigtsygdommen er ikke længere et mysterium. Den kan nu håndteres.