Kava Kava ärevuse puhul? Kava kava võib leida paljudel Vaikse ookeani lõunaosa saartel. See kuulub samasse perekonda kui pipar. Seda ravimtaime on Vaikse ookeani lõunaosa saarlased kasutanud alternatiivse ravimina juba üle 3000 aasta. Seda kasutatakse siiani paljudes hõimurituaalides tseremoniaaljoogina. Kava kava juur sisaldab aktiivseid koostisosi, mida nimetatakse "kavalaktoonideks" ja millel on tõestatud rahustav mõju kehale ja vaimule. Seda võib kasutada antidepressandina ja seda võib asendada selliseid ravimeid nagu bensodiasepiinid ja diasepaam ilma kõrvaltoimeteta. Seda võib võtta, kui tunnete end ülekoormatuna või stressis. Kava kava võib kasutada ka antiseptikumina või diureetikumina. Ärritunud põie raviks kombineeritakse seda sageli kõrvitsaseemnetega. See on tõhus podagra, artriidi ja bronhiidi raviks.
Kava Kava eelised
Kava kava on looduslik lõõgastav ja rahustav. See on suurepärane vahend lihaspingete ja unetuse korral. Seda ravimtaime kasutatakse Euroopas vanemaealistele inimestele kerge rahustava vahendina. See on looduslik abinõu, mis aitab ärevuse korral ja millel on suurepärased tulemused. Sellel ei ole ravimite kõrvalmõjusid, nagu unisus või pearinglus. Kava kava on hästi talutav ja mõõdukalt tarvitatuna ohutu. Selle rohu mõju erinevatele inimestele on erinev sõltuvalt nende ainevahetusest, vanusest ja suurusest. See võib mõnikord põhjustada nahaprobleeme ja lööbeid. Liiga palju kava-kava võib põhjustada mürgistust ja uimastamist. Kõik, kellel on südame- või kopsuprobleemid, ei tohiks kava-kava tarbida. Seda ei soovitata rasedatele või imetavatele naistele.
Seda ravimtaime ei tohiks kombineerida alkoholi, barbituraatide või muude ärevuse, unetuse ja depressiooni ravimitega. See võib põhjustada surma. Kava kava on Põhja-Ameerikas populaarne taimne toidulisand. Seda saab osta kapslite, pulbri või tinktuuridena kõikidest apteekidest ja tervisliku toidu kauplustest. Seda kasutab üha rohkem arste nii Ameerika Ühendriikides kui ka Euroopas ärevuse, stressi ja muude psüühikahäirete raviks. See ravimtaim on Saksamaal väga populaarne ärevuse raviks. Seda võib kasutada pikka aega ilma sõltuvusse jäämata. Enamik taimeteadlasi nõustub, et kava-kava on alternatiivne ravim vaimse tervise probleemide raviks.
Vabadus hirmust
Uskuge endasse. VÕIB. TEGEVAD. SIIN. Kuigi see kõlab klišeena, on uskumine esimene samm paremuse poole. Kui te ei usu, et teie keha ja meele vahel on olemas mõtteline seos, mida te saate kasutada enda tervendamiseks ja oma elu üle kontrolli taastamiseks, siis seisate te silmitsi puudega. Seda seost on võimalik teadvustada. See ei ole üleskutse teha religioosset või New-Age'i kohustust. Ma mõtlen, et te otsustate investeerida endasse kohe praegu, uskudes, et teie eesmärk rahu ja rõõmu, samuti vabadus psühholoogilistest hädadest, on tegelikult käeulatuses. Te kuulete nüüd julget avaldust: Ei ole olemas ühtegi kehalist seisundit, mis saaks areneda, kui talle antakse optimaalne toitumine. Ei ole ühtki.
Võtke hetk, et seda seedida ?;)... Tunnetage seda, imege seda. See on teine samm tervenemisel. Hea toitumine võib vähendada või kõrvaldada kõhukinnisust, hambakivi teket, nahapõletikku ja podagra. Ärevus ei ole erand. Ei ole oluline, kas teie ärevus on aju orgaanilise häire tulemus, reaktsioon stressile või on see mineviku traumade tulemus. Paaniline, ärevust tekitav meel ei saa eksisteerida õnnelikus, terves kehas. Ma tean, mida te mõtlete - "Ma olen juba õnnetu. Porgandite ja idude alla sundimine teeb mu enesetunde ainult hullemaks." Ärge muretsege.
Hea toitumine ei pea piirduma ainult nendega, kes kannatavad ärevuse all. Teadmine, mida süüa, on paanikas/foobilise meele toitmisel võtmetähtsusega. Te võite süüa paanikahooge vallandavaid toiduaineid ja te ei pruugi seda teadvustada. On võimalik süüa toite, mis leevendavad ärevust või ennetavad paanikahooge vaid mõne minutiga. Seda on võimatu vältida. On ainult kaks võimalust: lihtne või raske tee. Raske tee on alustada nullist ja siis rabeleda läbi džungli, võideldes end läbi okaste ja okkade. Või võite valida lihtsa tee, järgides kellegi eeskuju, kes on enne teid läinud ja jõudnud teisele poole. Kui te tunnete, et olete lõpusirgel, kui teie elu venib ja te tunnete, et teil ei ole muud valikut kui kannatada, või kui te olete ärevuses, siis on see koht, kust alustada.
Kadaka eeterlik õli
Terapeutilise eeterliku õli kadaka kõige olulisem kasutusviis on ärevuse vähendamine ja närvide rahustamine. Seda on kasutatud närvipinge vähendamiseks ning sellel on rahustav mõju nii kehale, vaimule kui ka vaimule. Arvatakse, et see on toonik maksale ja aitab kaasa normaalsele menstruatsioonile. Samuti arvatakse, et terapeutilise kvaliteediga kadaka eeterlikud õlid võivad aidata artriidi ja podagra vaevuste korral. Seda võib kasutada ka rasvase naha, kõõma ja muude naha- ja juusteprobleemide raviks. Terapeutilise kvaliteediga kadaka eeterlik õli on väidetavalt kasulik rasvumise ja ülekaalulisuse ohjeldamisel. See võib parandada meeleolu ja stimuleerida närvisüsteemi. Kadakaõli on kergelt läbitungiva, puidulise lõhnaga, mis on nii turgutav kui ka selgitav.
Terapeutilise kvaliteediga kadaka eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust. Enne paikset kasutamist on soovitatav seda lahjendada oma lemmik taimeõliga, eriti tundlikel aladel, nagu nägu. Sisemiselt kasutatuna tuleks seda lahjendada. Enne tarbimist lisage üks tilk õli kapslisse. Võite lahjendada seda ka nelja untsi riisi- või sojapiimaga. Emakalihase võimaliku stimuleerimise tõttu ei soovitata rasedatel naistel kasutada kadakaõlisid. Neeruprobleemidega inimesed ei tohiks seda kasutada. Kui teil on muid terviseprobleeme, pidage enne kasutamist nõu oma arstiga. Seda ei tohiks kasutada alla 6 kuu vanustel lastel.
Viimane näpunäide
Vältige kadakaõli või muude terapeutiliste eeterlike õlide sissehingamist. Peske pärast eeterlike õlide kasutamist alati põhjalikult käsi. Hoidke terapeutilise kvaliteediga eeterlikke õlisid lastele kättesaamatus kohas. Kogu artiklit võib elektrooniliselt või trükis tasuta kordustrükkida, kui lisateave ja tekst on lisatud. Oleksime tänulikud teie väljaande viisakusväljaande koopia eest.