Kas teadsite, et põlve on üks kõige kergemini vigastatav kehaosa? See on ka kõige rohkem kasutatav ja keerulisem liigese. Põlve kasutatakse palju, sealhulgas siis, kui me istume, seisame, kõnnime või jookseme. Põlvevalu võib põhjustada mis tahes liigutus. On palju vigastusi, mis võivad põhjustada põlveliigese valu. Sageli võib põlveliigese valu põhjustada sidemete rebenemine või liigese rebenemine. Siiski on ka teisi haigusi, mis võivad põhjustada põlveliigese valu, näiteks artriit, podagra ja infektsioonid. Kui mõned põlveliigese valud on kerged, siis teised võivad põhjustada tõsiseid probleeme, mis võivad mõjutada teie elukvaliteeti.
Võtke teadmiseks
- Sidemete vigastused. Raske peatumine või põlve väänamine, mis on tavaline sportlikul tegevusel, võib põhjustada sidemete rebenemist. Sageli kuulete sidemete rebenemisel plaksuvat heli. Sellele järgneb kohe tugev põlvevalu.
- Põlveliigese nihestus. See on teine levinud vigastus, mis võib põhjustada tugevat põlveliigese valu. Kui põlveliigese (patella) nihkub oma kohalt välja, võib arstil olla vaja põlveliigese nihutamist.
- Kõõluse rebenemine. Mõned kõõlused (nelja- ja patellalihas) võivad täielikult või osaliselt rebeneda. Kõõluse rebenemine võib põhjustada jooksjatel põlveliigese valu. Kõõluse rebenemist ravitakse tavaliselt operatsiooniga. Osalist rebendit võib siiski ravida šablooniga.
- Meniskuse vigastused. Meniskusevigastused tekivad siis, kui põlved naksuvad või lihvivad liikumisel või ühes asendis lukustumisel. Seda tüüpi põlveliigese valu põhjustab tavaliselt ülekoormus või trauma. Kui põlveliigese valu on tingitud väikesest vigastusest, võib kasutada jääpakke ja soojenduspatjaid.
Pea meeles
Kui valu kestab kauem kui paar päeva või muutub tugevaks, peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga. Arst saab kindlaks teha teie probleemi algpõhjuse. Alles siis saab alustada õiget raviplaani. Mõned põlve vigastused võivad vajada operatsiooni. Ameerika Ühendriikides teevad kirurgid igal aastal üle 450 000 põlveliigese asendamise.
Naised moodustavad kaks kolmandikku kõigist põlveliigese proteesiga patsientidest. Haiguste kontrolli keskus on avaldanud statistika, mis näitab, et 311 000 täielikku põlveliigese asendust teostati eelmisel aastal naiste poolt. Meestele tehti samuti 167 000 põlveproteesi.
Teised põlvevalu probleemid võivad vajada venitusharjutusi või füsioteraapiat, teised aga lihtsalt puhkust. Neid olulisi otsuseid saab teha ainult teie arst.